皆様、こんにちは。ミールタイム栄養士　新海・釜野でございます。

ついに８月に入りました！いよいよ本日が、最後のブログ更新となります。

どのような結果となったのでしょうか。早速、ご報告させて頂きます。

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜修了証とともに＞

　　　　　　　　　　　　左：新海　　真ん中：横室様（スリムになられました！）　右：釜野

【栄養士からの総評】

目標達成おめでとうございます。

近所のコンビニへも自転車を使われていたという横室様が、2ヶ月間、

1日14,000歩のウォーキングを、ほぼ欠かすことなく実践して下さいました。

周りの方々にもダイエットを宣言され、誘惑に負けないようにご協力を仰がれるなど、

大変素晴らしい努力をされていました。間食により、体重が増えてしまうこともありましたが、

お食事量を調整したり、運動を多くするなど、ご自身でコントロールされている姿を、

とても嬉しく感じております。

ご自身の意志の強さが、この2ヶ月間の成果に結びつき、大変感動致しました。

本当にお疲れさまでした。

 

 

 

     

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜修了証授与～首周りすっきりされました～＞

 

【栄養士からの総評】

プログラム開始当初は、なかなか体重が減らず悩まれたこともあったかと思います。

しかし、ご家族の皆さまにもご協力して頂き、「お食事の内容・量の見直し」をおこなって

頂きました。特に、7月からはお食事量を今までの約半分程度にご自身でコントロールを

して頂けるようになりました。また、この2ヶ月間、ほぼ毎日目標の6,000歩を歩かれて、

運動の習慣が身に付きましたね。

「体が軽くなったので今までより早く歩けるようになりました！」とお電話で伝えて頂いたときは、

私たちもとても嬉しかったです。

2ヶ月間、ときには少し厳しいお話もさせて頂きましたが、毎週アドバイスさせて頂いたことを

翌週にはしっかりと実践して頂き、ありがとうございました。

 

   

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　＜訪問時の昼食～玄米パンを頬張っています～＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　＜JOBA使用中～とても爽やかな笑顔です～＞

【栄養士からの総評】

目標達成おめでとうございます。「減量するだけではなく、健康的な体を手に入れたい」と

いう強い想いが、このような素晴らしい成果に結びついたのだと思います。

大変お忙しい中、毎日20,000歩のウォーキングやお食事量の調節をはじめ、

目を見張る努力をされていました。また、お食事や栄養について積極的にご相談頂き、

その前向きな姿勢に毎回感服しておりました。お食事と運動で健康的にダイエットをする、

ということを意識してお取り組み頂き、大変嬉しく思います。

お仕事が忙しく不規則になりがちな生活のなか、2ヶ月間のダイエット本当にお疲れさまでした。

 

 

思い返せば２ヶ月前、プログラム参加者の募集をさせて頂き、

沢山のご応募の中から、熱い想いをもった３名様が選ばれました。

 

「生活習慣を変えたいけど、何から始めれば良いのかわからない」

「何度もダイエットに挑戦したが、続けられなかった」

という皆様を、お食事と運動で健康的に痩せて頂きたいという想いのもと、

このプログラムがスタートしました。

 

３名様、それぞれ生活スタイルが異なる中で、出来る限りの努力をして頂きました。

生活習慣の改善に少しでもお力になることができ、嬉しい気持ちでいっぱいです。

 

何度もお伝えさせていただておりましたが、

健康的な生活習慣は一朝一夕には身につけられません。

是非、２ヶ月間で変えられた生活習慣を、今後も続けて頂くことで、

より健康的で楽しい毎日をお送り頂きたいと思います。

 

 

３名様は、GOPANの玄米パンやミールタイムのお食事を中心に、

御自身でお食事を調整されることを身に付けられました。

ブログをご覧になっている皆様も、お食事でお悩みのことがございましたら、

いつでもご相談頂けましたら、大変嬉しく存じます。

 

最後まで、ご覧頂きまして、誠にありがとうございました。