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宮下が選ぶ コレステロールが高い方向けごはん付き10食セット

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栄養士

コレステロールとは人間の体に存在する脂質の一つで、有害物質のように思われていますが、細胞膜、各種ホルモン、胆汁酸を作る材料となる、私たちの体に必要な物質です。
しかし、コレステロールの値が高くなりすぎると脂質異常症と診断され、動脈硬化及び心筋梗塞や脳梗塞の発作など、深刻な病気に繋がってしまいます。メタボリックシンドロームの診断基準による脂質の項目では、HDLコレステロール値が40mg/dl未満、中性脂肪値が150mg/dl以上となっております。中性脂肪値が上がったり、HDLコレステロール値が下がる原因には、食べ過ぎや偏食、お酒の飲み過ぎ、喫煙、運動不足、ストレスなどがあげられます。
脂質異常症を防ぐには、生活の改善が必要不可欠です。食生活に関しては、偏らずバランスの良い食事を心がけること、コレステロールを多く含む食品を控えること、ビタミンやミネラル・食物繊維をしっかりとることを意識しましょう。また併せて、適度な運動と禁煙も心がけましょう。
今回のセットはコレステロールが高い方向けに、塩分・エネルギーを抑えたヘルシー食から、コレステロールの上昇を抑える作用が期待できる食物繊維が3.0g以上のものをお選びしております。普段の生活を見直し、ミールタイムと一緒にコレステロールケアをしていきましょう。

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36-975宮下が選ぶ コレステロールが高い方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,850円 インターネット価格3%OFF 5,672円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F56027 p

598

331g

422kcal

16.7g

11.4g

508mg

219mg

4.7g

1.4g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F66027 p

    598

    311g

    433kcal

    16.7g

    11.5g

    467mg

    221mg

    5.6g

    1.1g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • 糖尿病
  • F23027 p

    508

    296g

    443kcal

    17.3g

    11.2g

    463mg

    201mg

    3.4g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし
    • 特A米使用

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F84027 p

    598

    321g

    444kcal

    17.0g

    13.7g

    450mg

    226mg

    5.3g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F74027 p

    598

    353g

    445kcal

    17.0g

    11.7g

    478mg

    203mg

    4.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40024 p

    598

    300g

    463kcal

    17.8g

    12.4g

    569mg

    243mg

    4.2g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F72027 p

    598

    295g

    472kcal

    18.4g

    11.7g

    457mg

    207mg

    3.5g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
    • 特A米使用

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F30024 p

    598

    282g

    480kcal

    18.6g

    13.9g

    523mg

    235mg

    4.2g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F10024 p

    588

    323g

    490kcal

    17.4g

    11.8g

    522mg

    233mg

    4.7g

    1.5g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F50027 p

    568

    310g

    492kcal

    16.9g

    11.6g

    501mg

    208mg

    3.7g

    1.1g

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    コメント

    メディアで取り上げられたお店めぐりです!有名パンケーキ屋さんなどはよく並んで食べに行きます。

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