赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 立石が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず9食とスイーツセット

掲載されている価格は通常価格です。ネットからの注文でさらに3%OFF!

栄養士セレクトから探す

立石が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず9食とスイーツセット

Top tit btm01
Tateishi02

管理栄養士

 生活習慣病は、日々の悪い生活習慣が積み重なって起こる病気の総称で、代表的なものに高血圧、糖尿病、脂質異常症などがあげられます。これらは自覚症状がほとんどないので、気づかないうちに進行し、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる重大な病気を引き起こします。そうならないためにも、早い段階でお食事に気を付けて改善していきましょう。
食生活で気を付けるポイントとしては、以下の3つがあげられます。
① 食べ過ぎに気を付けて、適正体重を維持する
適正体重は以下の式で計算します。
適正体重(㎏)=身長(m)×身長(m)×22
② 一日3食規則正しく食事をし、腹八分目を心掛ける
③ 野菜、きのこ、海藻に多く含まれる食物繊維を十分にとる
食物繊維は、糖質の吸収を阻害して、血糖値の上昇を緩やかにしたり、コレステロールを低下させる働きをします。野菜、きのこ、海藻などから十分にとりましょう。
 このセットでは、ヘルシー食おかずのみの中から、食物繊維が4.5g以上の商品をお選びいたしました。また今回は、おかずの他にカロリーを控えてお作りした「お豆腐とたまごのプリン」も一緒にお選びいたしました。自然派甘味料「ラカントS」、「ラカントホワイト」を使用することで、一個当たり72kcalにエネルギー抑えたスイーツです。我慢ばかりだとストレスも溜まってしまいますので、楽しみも取り入れながら継続していきましょう。

続きを見る

37-932立石が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず9食とスイーツセット

通常価格 5,910円 インターネット価格3%OFF 5,731円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F47016 p

598

201g

252kcal

13.3g

12.2g

518mg

177mg

4.6g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F25016 p

    588

    214g

    264kcal

    12.9g

    13.1g

    620mg

    166mg

    5.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • F60014 p

    598

    237g

    264kcal

    13.6g

    12.3g

    541mg

    171mg

    5.9g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F61016 p

    598

    207g

    271kcal

    13.0g

    12.0g

    508mg

    170mg

    5.0g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 37-047

    • ヘルシー食
    • 和風

    塩水港精糖「オリゴのおかげ」8g使用
    照焼風ハンバーグセット

    F90116 p

    598

    238g

    275kcal

    12.9g

    12.2g

    632mg

    176mg

    7.0g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • medical_mealtime
    F11017 p

    598

    236g

    279kcal

    15.9g

    14.2g

    640mg

    266mg

    5.2g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F20014 p

    588

    217g

    297kcal

    14.5g

    14.8g

    587mg

    183mg

    4.5g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F95016 p

    548

    217g

    298kcal

    13.9g

    13.2g

    551mg

    177mg

    5.1g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F60085 p

    598

    102g

    72kcal

    5.3g

    2.6g

    115mg

    85mg

    0.2g

    0.1g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

    管理栄養士のご紹介

    コメント

    ロックのライブによく行きます!学生時代にはバンドを組み、ボーカルとギターをしておりました!

    新しい条件で検索する

    Border4980