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木下が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

血圧の上昇、体重増加は血液検査結果に悪影響を及ぼすという事例が多く見受けられます。塩分の摂り過ぎにより血圧が上がり、心臓や血管にも悪影響が及ぼされます。
高血圧の定義は140/90mmHg以上です。「日本高血圧学会 高血圧治療ガイドライン2014」では1日の塩分摂取量は6.0g未満と設定されております。
また、食塩以外にも気を付けて頂きたい食事療法のポイントを下記に挙げさせていただきます。
① 飽和脂肪酸、コレステロールを控えましょう。
② アルコールは適量摂取にしましょう。
③ 肉より魚を多く摂取するようにしましょう。魚の中でも特に青魚に含まれるEPAやDHAには降圧作用があります。
④ 食物繊維、カリウム、マグネシウム、カルシウムを摂りましょう。
野菜や果物はカリウムやマグネシウム、カルシウム、食物繊維を多く含んでいます。特にカリウムにはナトリウムの排出を促す作用があります。
※腎不全の方はカリウムの過剰摂取は危険ですので、ご注意ください。

今回はミールタイムのお食事でしっかり塩分を控えて頂けるよう、塩分1.7g以下、魚メニュー中心でお選びしております。私も精一杯サポートさせていただきますので、お食事のご相談がございましたら、いつでもお電話お待ちしております。

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37-951木下が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

通常価格 5,920円 インターネット価格3%OFF 5,741円

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カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F27017 p

598

196g

227kcal

13.2g

11.7g

507mg

170mg

2.9g

1.6g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F70116 p

    558

    195g

    242kcal

    13.2g

    11.7g

    446mg

    167mg

    3.5g

    1.4g

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  • 糖尿病
  • F54016 p

    588

    207g

    266kcal

    14.4g

    14.8g

    507mg

    120mg

    2.5g

    1.6g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F90017 p

    598

    233g

    268kcal

    14.3g

    13.5g

    484mg

    174mg

    3.5g

    1.7g

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  • F33016 p

    598

    220g

    273kcal

    13.6g

    14.2g

    452mg

    195mg

    2.5g

    1.3g

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  • F01017 p

    598

    259g

    283kcal

    12.9g

    14.6g

    525mg

    170mg

    3.7g

    1.6g

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  • 痛風
  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F53017 p

    598

    205g

    294kcal

    16.6g

    13.7g

    537mg

    220mg

    3.9g

    1.4g

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  • F20014 p

    588

    217g

    297kcal

    14.5g

    14.8g

    587mg

    183mg

    4.5g

    1.5g

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  • F40116 p

    598

    185g

    298kcal

    13.0g

    12.1g

    327mg

    156mg

    3.6g

    1.5g

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  • F76017 p

    598

    220g

    299kcal

    13.7g

    12.2g

    543mg

    191mg

    4.5g

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    ライブとコーヒーが好きです。ライブの楽しい空間にいると、エネルギーを充電できます!!

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