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梶井が選ぶ 生活習慣病の方向け多めごはん付き10食セット

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管理栄養士

生活習慣病とは、その名の通り、日常の乱れた生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気であり、運動不足、喫煙、ストレス等普段の生活習慣が、発症や進行に深く関わっています。高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満が代表的なものであり、それらはもちろん単独でも恐ろしい病気ですが、合併すると命にかかわる危険が増します。
しかし、普段の生活習慣を見直し改善することにより、病気を予防することや症状が軽いうちに進行を食い止めることが可能です。生活習慣病予防の為のお食事療法のポイントとして、以下が挙げられます。
①1日の適正摂取エネルギー量を守る。
②塩分の摂取量に気をつける。
③食物繊維の摂取量を増やす。

適切な摂取エネルギー量は、こちらの式で求められます。
1日の摂取エネルギー量(kcal)=標準体重×25~30
※標準体重=身長(m)×身長(m)×22

今回お選びした10食は、上記のポイントに気をつけ、ヘルシー食多めごはん付きの中からお選び致しました。ヘルシー食では少し物足りなく間食してしまいがちな方や、しっかり食べたい男性の方にも満足して頂ける内容です。また、ご飯が付いているセットですのでお忙しい方にも手軽に取り入れて頂けます。
 お食事療法は継続が大切になりますので、このセットで無理なく続けてみましょう!

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37-971梶井が選ぶ 生活習慣病の方向け多めごはん付き10食セット

通常価格 6,930円 インターネット価格3%OFF 6,720円

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カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F10046 p

688

402g

603kcal

16.7g

16.4g

486mg

226mg

3.7g

1.9g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F20046 p

    678

    400g

    604kcal

    17.2g

    16.2g

    518mg

    200mg

    4.2g

    1.6g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F91047 p

    698

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F30047 p

    698

    428g

    607kcal

    16.7g

    14.1g

    550mg

    221mg

    4.9g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F40047 p

    698

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F71047 p

    688

    412g

    608kcal

    17.9g

    13.7g

    557mg

    222mg

    5.4g

    1.5g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F01047 p

    688

    407g

    608kcal

    17.9g

    13.4g

    497mg

    208mg

    3.7g

    1.6g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F53047 p

    698

    425g

    620kcal

    17.0g

    16.1g

    505mg

    226mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F11047 p

    698

    415g

    624kcal

    19.2g

    13.6g

    513mg

    304mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90047 p

    698

    419g

    626kcal

    18.9g

    13.5g

    513mg

    252mg

    3.9g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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    出身地である京都が好きです。お勧めのスポットは沢山ございますが、特に先斗町や二条城が大好きです!

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