赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 鹿毛が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

掲載されている価格は通常価格です。ネットからの注文でさらに3%OFF!

栄養士セレクトから探す

鹿毛が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

Top tit btm01
Kage02

管理栄養士

今年度の特定健診の結果は如何でしたでしょうか。BMIが25以上もしくは、腹囲の基準値(男性85㎝以上女性90㎝以上)を超えていて、脂質・血圧・血糖のいずれかの判定値に該当する方は特定保健指導の対象となります。対象者の多くは高血糖、脂質異常、高血圧などの危険因子を複数合わせ持っています。減量を試み内臓脂肪を減らすことで生活習慣病や心疾患を発症するリスクを回避できます。病気を未然に防げるチャンスです。今から取り組み、健康の維持増進を目指しましょう。肥満症診療ガイドライン2016によると、体重3%の減少で内臓脂肪が減少し、危険因子の改善効果がみられています。理論上、脂肪を1kg燃焼する為に7000kcalの熱量が必要です。1ヶ月で1kg減量する為には、1日約-230kcalという計算になります。運動により燃焼するか、食べる物を削るか、できることを考えてみましょう。今回は1食300kcal未満、塩分2.0g未満のヘルシー食おかずのみから、食材・味付けがバランス良くなるようお選び致しました。脂肪が蓄積されやすい夕食に取り入れてみては如何でしょうか。

続きを見る

37-979鹿毛が選ぶ 食生活見直しヘルシーおかず10食セット

通常価格 5,960円 インターネット価格3%OFF 5,780円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F25016 p

588

214g

264kcal

12.9g

13.1g

620mg

166mg

5.6g

1.6g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • F60014 p

    598

    237g

    264kcal

    13.6g

    12.3g

    541mg

    171mg

    5.9g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12016 p

    598

    215g

    273kcal

    14.7g

    12.8g

    582mg

    193mg

    4.5g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F10014 p

    598

    212g

    274kcal

    14.0g

    13.3g

    655mg

    183mg

    5.5g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F50014 p

    588

    218g

    275kcal

    14.6g

    12.6g

    536mg

    166mg

    4.6g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F11017 p

    598

    236g

    279kcal

    15.9g

    14.2g

    640mg

    266mg

    5.2g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F51016 p

    598

    221g

    282kcal

    14.4g

    12.6g

    546mg

    178mg

    3.6g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F30014 p

    598

    276g

    293kcal

    12.9g

    13.9g

    575mg

    176mg

    6.6g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70014 p

    598

    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

    763mg

    180mg

    7.3g

    1.5g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F76017 p

    598

    220g

    299kcal

    13.7g

    12.2g

    543mg

    191mg

    4.5g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    特技の一つとしたくてジャグリングを練習中です!いつか宴会の余興などで発表したいです。

    新しい条件で検索する

    Border4980