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鈴木が選ぶ 生活習慣病の方向けごはん付き10食セット

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栄養士

生活習慣病はその名の通り、食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が発症や進行に深く関わっています。具体的には肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症などが挙げられます。これらは、痛みなどの自覚症状がないまま進行し、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性がある怖い病気です。
生活習慣病の食事療法は、塩分を控えることと野菜の摂取を心がけることが大切です。『日本人の食事摂取基準(2015年版)』では、塩分摂取量は男性1日8.0g未満・女性7.0g未満、食物繊維は男性1日20g以上・女性18g以上を目標としています。
今回、ヘルシー食ごはん付きの中から塩分2.0g未満、食物繊維が多いものをお選び致しました。
減塩は、減塩の調味料を使用したり、香辛料やしょうがなどの香味野菜を取り入れるなどして工夫しましょう。食物繊維を含む野菜を多く摂取するためには、茹でる・炒めるなどの調理でかさを減らすことができます。また、調理の時間がない場合は、ちぎってそのまま召し上がれるレタスがおすすめです。ミールタイムで食事の不安を取り除きましょう!栄養士におまかせ下さい。

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37-987鈴木が選ぶ 生活習慣病の方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,870円 インターネット価格3%OFF 5,693円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F46027 p

598

325g

420kcal

17.1g

11.3g

613mg

258mg

7.4g

1.5g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F86027 p

    598

    317g

    426kcal

    16.7g

    11.2g

    438mg

    206mg

    4.6g

    1.0g

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  • 痛風
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  • 糖尿病
  • F64027 p

    598

    290g

    426kcal

    17.5g

    11.8g

    395mg

    201mg

    5.4g

    1.4g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F76027 p

    598

    336g

    431kcal

    16.9g

    11.6g

    450mg

    234mg

    4.6g

    1.5g

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  • F70026 p

    598

    285g

    436kcal

    17.5g

    12.0g

    463mg

    225mg

    3.2g

    1.3g

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  • F26027 p

    498

    313g

    442kcal

    16.8g

    12.1g

    602mg

    266mg

    4.4g

    1.8g

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  • F40024 p

    598

    300g

    463kcal

    17.8g

    12.4g

    569mg

    243mg

    4.2g

    1.3g

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    282g

    480kcal

    18.6g

    13.9g

    523mg

    235mg

    4.2g

    1.4g

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    323g

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    329g

    492kcal

    17.3g

    13.5g

    384mg

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    3.6g

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    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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