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福井が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

「最近、血糖値が高めなので気を付けたい」と思われている方も、いらっしゃるのではないでしょうか。血糖値が高いままの状態が続くと、やがて血管がもろくなり、動脈硬化、やがては腎臓病や、糖尿病性網膜症などの様々な合併症を引き起こしてしまう恐れがあります。糖尿病の症状としては、口渇感、尿量の増加、体重減少などがあります。いままであまり検査を受けたことがない方でも、糖尿病の家族歴のある方や、肥満症、高血圧や脂質異常症などの既往がある方には、動脈硬化のリスクが高まりますので定期的な検査を受けによって早い段階から糖尿病を予防できるようにしましょう。
まず、血糖値を安定させる基本の食事療法としては、適正なエネルギー量にし、肥満を防ぐ ようにします。「内臓脂肪型肥満」は腸管など内臓の周りに脂肪がついてしまうタイプの肥満で、下半身よりもウエスト回りが太くなるのが特徴です。内臓の周囲に脂肪がたまるとインスリンの働きが低下し、血糖値が上がりやすくなってしまいます。
また、食事では、食物繊維を積極的に摂るようにしましょう。
食物繊維は、炭水化物の分解・吸収を緩慢にし、食後の血糖値上昇を抑える効果があります。食物繊維を多く含む野菜やきのこ、海藻、こんにゃくなどを積極的に摂取してきましょう。
今回は、ごはんの食べ過ぎも防げるように、ヘルシー食ごはん付きから10食お選び致しました。食事療法は継続がカギになります!明るく楽しい食事療法で数値の改善・維持を目指しましょう。

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37-989福井が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,920円 インターネット価格3%OFF 5,741円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F86027 p

598

317g

426kcal

16.7g

11.2g

438mg

206mg

4.6g

1.0g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • 脂質異常症
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  • F64027 p

    598

    290g

    426kcal

    17.5g

    11.8g

    395mg

    201mg

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    598

    336g

    431kcal

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    11.6g

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    234mg

    4.6g

    1.5g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90026 p

    588

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

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    2.6g

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  • F70026 p

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    285g

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  • 高血圧症
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    280g

    460kcal

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    12.4g

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    コメント

    時間があれば、いつも絵を描いています。他の何にもとらわれず集中できるのがいいです!

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