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浅見が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

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管理栄養士

皆様は野菜不足や、塩分が高いものなど偏った食生活をしてしていませんか。平成27年国民健康・栄養調査の結果では、若い世代ほど主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を食べられていない傾向にあり、外食や中食の利用の割合が高いです。また、20~30代の女性では、たんぱく質、カルシウム、食物繊維およびカリウムなどの摂取量が60歳以上に比べて少ない傾向にあります。
日本では、スマート・ライフ・プロジェクトという健康寿命を延ばすための取り組みを行っています。
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。
現在の日本人の健康寿命は、男性が71.79年、女性が74.21年です。(平成25年健康日本21より)健康寿命を延ばすために、1日3食、主食・主菜・副菜を組み合わせたお食事を摂ることが重要になってきます。(スマート・ライフ・プロジェクトより)
食生活を見直し、バランスの良いお食事を摂って頂くために、「ヘルシー食ごはん付き」の中から10食お選び致しました。お魚やお肉、野菜などバランスよくお選び致しております。ごはんは150g入っているので満足感も感じて頂けると思います。また、何をどれだけ食べればいいのかご存じない方も多くいらっしゃいます。そんな方の為に食事バランスガイドというイラストが描かれたマップがありますので、ぜひ参考にしてみて下さいませ。農林水産省のホームページでご覧頂けます。

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39-918浅見が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

通常価格 5,950円 インターネット価格3%OFF 5,770円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F64027 p

598

290g

426kcal

17.5g

11.8g

395mg

201mg

5.4g

1.4g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F10026 p

    588

    284g

    427kcal

    16.8g

    11.2g

    421mg

    228mg

    3.1g

    1.0g

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  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90026 p

    588

    285g

    432kcal

    16.7g

    11.3g

    451mg

    216mg

    2.6g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F72026 p

    588

    288g

    436kcal

    17.4g

    11.5g

    417mg

    230mg

    2.3g

    1.8g

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  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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    • 旬
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  • 脂質異常症
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  • F32026 p

    598

    283g

    450kcal

    16.8g

    11.2g

    322mg

    232mg

    2.0g

    1.3g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F80027 p

    598

    309g

    477kcal

    18.8g

    11.7g

    493mg

    226mg

    2.9g

    1.9g

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  • F42026 p

    598

    293g

    479kcal

    16.9g

    11.5g

    477mg

    202mg

    2.7g

    1.7g

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  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

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  • F22026 p

    598

    290g

    485kcal

    16.9g

    13.7g

    383mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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    ユニークなサングラスを集め始めました! イベントなどにサングラスをかけて楽しむことが好きです!

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