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宮下が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

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栄養士

生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことを指しており、例として、がんや循環器疾患、糖尿病、COPD(慢性閉塞性肺疾患)などがあげられます。
生活習慣病の多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものです。これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができます。
生活習慣病の予防・治療には、食生活を整えることにプラスして適度な運動と十分な睡眠が重要です。具体的な食事内容として、1日の適正エネルギー摂取量を守り、栄養バランスの良い食事を規則正しく摂ること、食物線維を増やすこと、アルコールを飲み過ぎないこと、塩分を摂りすぎないことなどが大切です。日本人の食事摂取基準(2015年版)では、年齢・活動量別の推定エネルギー必要量やナトリウム(食塩相当量)の目標量などが示されています。塩分に関しましては、18歳以上の男性では8.0g未満、女性では7.0g未満となっております。今回のセットは、エネルギー・塩分を抑えつつもボリューム感のある「ヘルシー食多めおかずのみ」の商品からお選びしました。
普段のお食事からも、食生活を見直し、生活習慣病の予防・治療を徹底していきましょう。

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39-940宮下が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

通常価格 6,940円 インターネット価格3%OFF 6,730円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F82036 p

698

300g

350kcal

11.4g

18.6g

557mg

174mg

6.8g

1.9g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F33036 p

    698

    302g

    350kcal

    14.9g

    18.9g

    554mg

    216mg

    5.4g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F92036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.4g

    18.5g

    493mg

    180mg

    5.4g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40037 p

    698

    301g

    352kcal

    11.8g

    18.1g

    727mg

    153mg

    4.9g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F20036 p

    688

    303g

    352kcal

    12.6g

    18.3g

    564mg

    186mg

    5.6g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F53036 p

    688

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F93036 p

    698

    300g

    354kcal

    12.7g

    17.9g

    587mg

    193mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70036 p

    698

    332g

    358kcal

    11.7g

    15.1g

    612mg

    156mg

    5.1g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F62036 p

    678

    323g

    362kcal

    12.0g

    16.9g

    692mg

    214mg

    6.7g

    1.7g

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    • 辛目
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    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F52036 p

    698

    300g

    362kcal

    13.1g

    17.0g

    628mg

    188mg

    4.5g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    メディアで取り上げられたお店めぐりです!有名パンケーキ屋さんなどはよく並んで食べに行きます。

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