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福井が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

中性脂肪は、3つの脂肪酸とグリセロールという物質が結びついてできていることから、別名「トリグリセリド(トリグリセライド)」とも呼ばれています。「中性脂肪」とは、食べ物に含まれる脂質や体脂肪の大部分を占める物質で、私たちにとっての大事なエネルギー源ですが、余分なものは肝臓などに蓄えられます。過剰に中性脂肪が肝臓に蓄積すると脂肪肝の原因となり、その状態が慢性化すると肝線維化を起こし、肝硬変へと進行する恐れがあります。中性脂肪は、糖質・脂質が多く含まれている食事の食べ過ぎやお酒(アルコール)の飲み過ぎで必要以上のエネルギーが体に入り、また運動不足でエネルギーが消費されないと、エネルギーが余り、その余ったエネルギーが中性脂肪となることで、値が高くなってしまいます。そのため、中性脂肪が高値の際は、脂質量のみでなく、糖質量も過剰にならないように気をつけ、食事療法と併せて運動療法を取り入れて頂く事が大切です。
下記にお食事療法のポイントをまとめました。
・主食のごはんやパンの量を適正化する。
・甘い食べ物、ジュースなどの間食を少なくする。
・規則正しい食事時間を守り、特に夜遅くの食事を控える。
今回は、「ヘルシー食ごはん付き」のメニューの中から、お肉・お魚・豆類などをバランスよく取り揃えてお選び致しました。ごはんも合わせてカロリーコントロールできますのでご自宅でのお食事のバランスが心配な方やお食事が不規則な方も、安心して召し上がって頂くことができます。美味しいお食事を楽しみながら、健康を維持していきましょう!

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39-946福井が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,930円 インターネット価格3%OFF 5,751円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F17027 p

598

330g

423kcal

16.7g

11.1g

509mg

217mg

5.2g

1.7g

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  • F72026 p

    588

    288g

    436kcal

    17.4g

    11.5g

    417mg

    230mg

    2.3g

    1.8g

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  • F30026 p

    598

    280g

    438kcal

    16.7g

    11.4g

    418mg

    216mg

    3.2g

    1.4g

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  • F90024 p

    598

    312g

    457kcal

    18.3g

    11.4g

    539mg

    268mg

    3.0g

    1.7g

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    598

    297g

    458kcal

    18.3g

    11.3g

    488mg

    223mg

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    339g

    475kcal

    16.8g

    11.6g

    522mg

    220mg

    4.1g

    1.9g

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  • F31026 p

    598

    295g

    488kcal

    16.7g

    13.6g

    450mg

    193mg

    2.6g

    1.9g

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    286g

    489kcal

    17.0g

    12.4g

    507mg

    248mg

    3.5g

    1.3g

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    598

    329g

    492kcal

    17.3g

    13.5g

    384mg

    190mg

    3.6g

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    598

    290g

    494kcal

    16.7g

    12.6g

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    218mg

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    コメント

    時間があれば、いつも絵を描いています。他の何にもとらわれず集中できるのがいいです!

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