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萱場が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

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管理栄養士

生活習慣病の代表疾患には「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」「肥満」があります。これらは、普段の生活習慣が大きく影響する為、食事をはじめ喫煙や運動不足などの生活習慣の改善が重要なポイントとなります。予防の為に、以下の項目を参考にしてみてください。
①減塩をしましょう
 食材の自然な持ち味を生かして調理をすることで、薄味でもおいしく召し上がることができます。減塩調味料を使用するだけでなく、お酢やレモン、柚子などの酸味や唐辛子などの香辛料を利用することでも減塩に繋がります。
②野菜や果物を積極的に摂りましょう
 野菜や果物に含まれる食物繊維はグルコースの吸収を遅らせることによって、血糖 値の上昇を抑制する効果があります。また、野菜に含まれる不溶性の食物繊維はよく噛む必要がある為、過食を防ぎ満腹感を得ることができます。
これらに加えて、運動や禁煙など普段の生活習慣を見直すことも大切です。また、お食事の進め方は病状や合併症によっても異なりますので、医療機関様のご指示を伺ってみてください。
今回は上記を踏まえ、『ヘルシー食おかずのみ』の中から、お肉やお魚、豆類などバランスよくお選び致しました。ミールタイムのお食事を上手に取り入れながら、おいしく楽しく、お食事療法を続けて参りましょう。お食事でお困りのことがあれば、お気軽にご連絡くださいませ。

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39-958萱場が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

通常価格 5,930円 インターネット価格3%OFF 5,750円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F88016 p

598

187g

214kcal

12.9g

11.7g

534mg

204mg

3.6g

1.5g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F68016 p

    578

    198g

    232kcal

    13.3g

    11.7g

    510mg

    147mg

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F79016 p

    598

    220g

    233kcal

    14.5g

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    454mg

    190mg

    4.7g

    1.9g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F18017 p

    598

    192g

    241kcal

    14.1g

    13.9g

    540mg

    182mg

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    1.2g

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  • F07017 p

    598

    215g

    245kcal

    13.1g

    12.0g

    402mg

    185mg

    3.0g

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  • 高血圧症
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    227g

    247kcal

    13.2g

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    172mg

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    268kcal

    14.0g

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    509mg

    179mg

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    13.3g

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    598

    215g

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    172mg

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    198g

    296kcal

    13.6g

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    毎日好きな音楽を聴いてテンションを上げています! 特に気分が上がる洋楽が大好きです♪

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