赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 東江が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず9食とスイーツセット

掲載されている価格は通常価格です。ネットからの注文でさらに3%OFF!

栄養士セレクトから探す

東江が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず9食とスイーツセット

Top tit btm01
Agarie02

管理栄養士

「生活習慣病」をご存じでない方は少ないのではないでしょうか。「生活習慣病」という言葉が定着するくらい、日本の生活習慣病の患者数は年々増加しています。
生活習慣病はその名の通り、毎日の生活習慣(食事、運動等)が発症や進行に深く関わっています。生活習慣病には、肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症などがありますが、痛みなどの自覚症状がないまま進行し、脳卒中や心筋梗塞を引き起こすこともあります。
生活習慣病の予防・治療には、偏った食習慣や運動不足等、生活習慣の改善が大切です。今回はお食事のポイントを2点ご紹介いたします。
①1日のエネルギー摂取量を適正に保つ
余分なエネルギーは脂肪として蓄積され、肥満につながります。お食事は腹八分目を心がけ、間食は100kcal以内を目安にしましょう。
②塩分の摂りすぎに気をつける
塩分を摂り過ぎると、血圧が上がって循環器疾患のリスクが高まります。減塩の調味料や、香辛料、しょうがなどの香味野菜を取り入れる工夫をしていきましょう。
今回は、上記をふまえて「ヘルシー食おかずのみ」の中から9食とスイーツを1食お選び致しました。ごはん茶碗軽く1杯(約150g、252kcal)を足してもエネルギー550kcal以下になります。また、塩分はすべて2.0g未満です。
「ブルーベリーレアチーズケーキ」は、カロリー0の自然派甘味料「ラカントホワイト」を使用しており、通常のレアチーズケーキ(※)と比較してエネルギーを50%以上カットしています。(※ 日本食品標準成分表2015年版(七訂)「レアチーズケーキ」)
楽しくお食事療法を続けるために、間食を我慢するのではなく、上手に選ぶようにしていきましょう。

続きを見る

39-962東江が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず9食とスイーツセット

通常価格 5,870円 インターネット価格3%OFF 5,692円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F18017 p

598

192g

241kcal

14.1g

13.9g

540mg

182mg

3.7g

1.2g

  • Space
  • NEW
  • はなまる
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70017 p

    578

    227g

    247kcal

    13.2g

    12.5g

    465mg

    172mg

    3.4g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F57017 p

    598

    195g

    251kcal

    12.9g

    13.0g

    438mg

    161mg

    3.5g

    1.6g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 39-029

    • ヘルシー食
    • 洋風

    高カカオチョコレート5g使用
    カカオ入りコクビーフカレーセット

    F28017 p

    598

    221g

    258kcal

    13.0g

    11.7g

    572mg

    163mg

    3.9g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 39-047

    • ヘルシー食
    • 和風

    塩水港精糖「オリゴのおかげ」8g使用
    照焼風ハンバーグセット

    F90116 p

    598

    238g

    275kcal

    12.9g

    12.2g

    632mg

    176mg

    7.0g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • medical_mealtime
    F01017 p

    598

    259g

    283kcal

    12.9g

    14.6g

    525mg

    170mg

    3.7g

    1.6g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F85017 p

    588

    210g

    292kcal

    13.3g

    12.9g

    478mg

    197mg

    3.7g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F00116 p

    528

    222g

    293kcal

    13.4g

    14.8g

    413mg

    127mg

    3.6g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F71017 p

    588

    254g

    294kcal

    16.8g

    12.6g

    613mg

    210mg

    4.1g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70085 p

    598

    30g

    54kcal

    1.0g

    3.7g

    28mg

    16mg

    0.2g

    0.1g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

    管理栄養士のご紹介

    コメント

    ダイビングが大好きで様々な海に潜っています。目標は、沖縄の離島を制覇することです!

    新しい条件で検索する

    64ijyuykofts