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鈴木が選ぶ 生活習慣病の方向けごはん付き10食セット

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栄養士

長年にわたる悪い生活習慣によって引き起こされてしまうのが生活習慣病です。遺伝的要素はごくわずかで、食事や運動不足、ストレス、喫煙や過度の飲酒といった生活習慣の積み重ねによって起こります。高血圧・糖尿病・脳卒中・心筋梗塞などを起こさぬよう、自分では当たり前と思っていた習慣を改善しましょう!下記の項目で思い当たる点はございませんか。
・濃いめの味付けが好き
・野菜をあまり食べない
・ファストフードやコンビニ弁当をよく食べる
・朝食を抜いてしまうことが多い
・お腹がすいて眠れないと、つい夜食を食べてしまう
・お腹いっぱい食べないと気がすまない
・早食いをする
厚生労働省の調査(平成27年国民健康・栄養調査)によると、日本人の1日の塩分摂取量は男性11.0g・女性9.2gという結果です。これに対し、日本人の食事摂取基準(2015年版)より1日の塩分量を男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満としています。。
今回は、「ヘルシー食ごはん付き」の中から、塩分2.0g未満のメニューをお選び致しました。また、食物繊維が3.0g以上で比較的野菜の多いものをお入れ致しました。1日1食からミールタイムのお食事を取り入れ、普段の食生活を見直してみませんか。ご不安な点がございましたら、ミールタイムの栄養士にお気軽にご相談ください。

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39-987鈴木が選ぶ 生活習慣病の方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,890円 インターネット価格3%OFF 5,711円

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カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F27027 p

598

321g

422kcal

16.7g

11.3g

527mg

201mg

5.8g

1.4g

  • Space
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  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F10026 p

    588

    284g

    427kcal

    16.8g

    11.2g

    421mg

    228mg

    3.1g

    1.0g

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  • 痛風
  • 脂質異常症
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  • F51026 p

    588

    280g

    460kcal

    16.8g

    12.4g

    439mg

    212mg

    3.3g

    1.7g

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  • 脂質異常症
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  • F11024 p

    558

    339g

    475kcal

    16.8g

    11.6g

    522mg

    220mg

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    1.9g

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    598

    286g

    489kcal

    17.0g

    12.4g

    507mg

    248mg

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    1.3g

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  • F10024 p

    588

    323g

    490kcal

    17.4g

    11.8g

    522mg

    233mg

    4.7g

    1.5g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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  • F20024 p

    598

    329g

    492kcal

    17.3g

    13.5g

    384mg

    190mg

    3.6g

    1.8g

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    290g

    494kcal

    16.7g

    12.6g

    491mg

    218mg

    3.4g

    1.1g

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  • F21024 p

    598

    318g

    496kcal

    17.7g

    12.6g

    655mg

    257mg

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  • F41024 p

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    313g

    498kcal

    16.8g

    11.4g

    579mg

    201mg

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    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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