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秋山が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

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管理栄養士

高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の発症には、日頃の食生活が大きく関与しています。これらは自覚症状が現れにくいため、気づかないうちに進行し、狭心症や心筋梗塞など命に関わる疾患を引き起こす可能性があります。自覚症状が現れないうちから、普段のお食事を見直していくことが大切です。
 まずお食事の基本として、「主食(ごはんやパンなどの穀類)・主菜(肉や魚、卵、大豆製品)・副菜(野菜や海藻、きのこ類)」を組み合わせて摂ることを心がけましょう。丼や麺類などの一品料理は栄養バランスが偏りがちで、野菜が不足してしまう傾向があります。また塩分の摂りすぎは、高血圧や様々な循環器疾患の引き金となりますので、お酢や低塩タイプの調味料、香味野菜等を上手に活用して、減塩に取り組みましょう。
今回は「ヘルシー食おかずのみ」から肉や魚、卵など様々なメニューを10点お選び致しましたので、普段のお食事の参考になさって下さい。ミールタイムのお食事を取り入れながら、楽しくお食事療法を続けていきましょう。

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39-988秋山が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

通常価格 5,930円 インターネット価格3%OFF 5,750円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F68016 p

578

198g

232kcal

13.3g

11.7g

510mg

147mg

2.7g

1.4g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F11116 p

    598

    205g

    236kcal

    13.0g

    12.2g

    506mg

    189mg

    3.0g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F18017 p

    598

    192g

    241kcal

    14.1g

    13.9g

    540mg

    182mg

    3.7g

    1.2g

    • Space
    • NEW
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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F83017 p

    598

    213g

    241kcal

    12.9g

    14.3g

    494mg

    183mg

    3.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F23017 p

    578

    207g

    256kcal

    14.5g

    12.5g

    530mg

    181mg

    3.2g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F11016 p

    598

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

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  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F14016 p

    588

    199g

    263kcal

    13.2g

    13.0g

    485mg

    177mg

    3.1g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F33016 p

    598

    220g

    273kcal

    13.6g

    14.2g

    452mg

    195mg

    2.5g

    1.3g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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  • F40016 p

    598

    218g

    282kcal

    13.0g

    14.4g

    363mg

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  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F53017 p

    598

    205g

    294kcal

    16.6g

    13.7g

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    220mg

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    1.4g

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    コメント

    パン作りに挑戦したいと思っております。 自分で作った焼きたてのパンを食べるのが楽しみです!

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