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萱場が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

 血糖値が高い状態が続くと「糖尿病」のリスクが高まります。「糖尿病」に移行してしまうと、網膜症や神経障害などの合併症を伴うこともあります。これらを予防する為にも、血糖値をコントロールすることが大切です。そこで、血糖コントロールに役立つ食事や食べ方をご紹介します。
①食事の摂り方に気を付ける。
1度の食事量が多いと、血糖値が上昇しやすくなります。3食を均等に食べるようにしましょう。
②炭水化物に偏った食事に気を付ける。
ごはんやパン、麺などの炭水化物に偏らず、たんぱく質や脂質もバランスよく摂取することが大切です。また、いも類やかぼちゃにも炭水化物は多く含まれているので、注意しましょう。
③野菜を食べる順番に気を付ける
食事の際は野菜から摂るように心がけましょう。野菜に含まれる水溶性の食物繊維には血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。毎食、野菜料理を摂るように心がけ、食べる順番も工夫してみましょう。
お食事療法の進め方は病状や合併症によっても異なりますので、担当のお医者様にご確認下さい。今回は『ヘルシー食ごはん付き』の中から、お肉やお魚、野菜類などバランスよくお選び致しました。ミールタイムのお食事を上手に取り入れながら、おいしく楽しく、お食事療法を続けて参りましょう。お食事でお困りのことがあれば、お気軽にご連絡くださいませ。

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40-911萱場が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,980円 インターネット価格3%OFF 5,800円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F37027 p

598

295g

368kcal

17.1g

12.2g

532mg

226mg

5.2g

1.1g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F47027 p

    598

    298g

    368kcal

    16.9g

    12.0g

    460mg

    225mg

    4.3g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40026 p

    598

    288g

    436kcal

    16.8g

    11.1g

    399mg

    221mg

    2.2g

    0.9g

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  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F23026 p

    598

    291g

    442kcal

    16.8g

    10.2g

    422mg

    220mg

    2.5g

    1.3g

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  • F13026 p

    598

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

    426mg

    215mg

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  • F62026 p

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    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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  • 高血圧症
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  • F80024 p

    598

    297g

    458kcal

    18.3g

    11.3g

    488mg

    223mg

    2.9g

    1.4g

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  • F22026 p

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    290g

    485kcal

    16.9g

    13.7g

    383mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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    598

    287g

    486kcal

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    228mg

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  • F61024 p

    598

    316g

    499kcal

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    14.1g

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    毎日好きな音楽を聴いてテンションを上げています! 特に気分が上がる洋楽が大好きです♪

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