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千葉が選ぶ 体重が気になる方向けおかず10食セット

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管理栄養士

本格的に冬が近づき、夏に比べて「体重が増えてしまった」という方も多いのではないでしょうか?体重を評価する際に、重要な指標となるのが、一般的に生活習慣病などの疾患に一番かかりにくいとされている健康的な数値「標準体重」です。
標準体重は、身長(m)×身長(m)×22の計算式で求めることが出来ます。
ぜひ、計算して頂き、ご自身の今の体重と比較してみましょう。

大幅に上回ってしまっていた方は、肥満やメタボリックシンドロームから動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの疾患を合併するリスクが非常に高くなります。生活習慣を見直し、早めに予防することでリスクも低くなります。冬になり、身体を動かす事に気が進まない日もあるかと思いますが、外のひんやりとした空気を感じながら運動をしたり、屋内でも階段を使うよう意識して、食生活の改善に加え、運動療法も取り入れましょう。

今回は、「ヘルシー食おかずのみ」の中から、お肉料理4品、お魚料理3品、大豆や卵料理等から3品選びました。冬号からの新メニューやリニューアル商品も入っています!お食事療法は継続して頂く事が重要になりますので、飽きの来ないよう、和・洋・中のお食事、トマトやクリーム・甘酢など味にメリハリのあるお食事もお選びしました。
年末年始も近づいて、ますます体重を気にされる機会が増えてくるかと思います。
少しでも早いうちに、お食事療法に取り組まれることをおススメ致します!
ご相談や、ご不明点等ございましたら、ご連絡お待ちしております。

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40-916千葉が選ぶ 体重が気になる方向けおかず10食セット

通常価格 5,940円 インターネット価格3%OFF 5,760円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F51116 p

598

210g

224kcal

13.1g

10.3g

412mg

188mg

3.8g

1.9g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • 脂質異常症
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  • F08017 p

    598

    196g

    225kcal

    13.1g

    12.0g

    639mg

    190mg

    5.0g

    1.5g

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  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
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  • F97017 p

    588

    218g

    233kcal

    13.2g

    12.0g

    487mg

    166mg

    3.6g

    1.6g

    • Space
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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F66017 p

    598

    197g

    246kcal

    13.2g

    12.0g

    454mg

    147mg

    2.6g

    1.6g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70017 p

    578

    227g

    247kcal

    13.2g

    12.5g

    465mg

    172mg

    3.4g

    1.3g

    • Space
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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F73016 p

    588

    200g

    255kcal

    13.1g

    11.8g

    402mg

    170mg

    3.6g

    1.7g

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    • 旬
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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F24016 p

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    197g

    263kcal

    13.4g

    12.3g

    512mg

    153mg

    3.5g

    1.9g

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  • F60014 p

    598

    237g

    264kcal

    13.6g

    12.3g

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    171mg

    5.9g

    1.9g

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  • F60016 p

    598

    216g

    266kcal

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    12.7g

    461mg

    192mg

    2.3g

    1.8g

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  • F65016 p

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    222g

    271kcal

    14.9g

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    617mg

    182mg

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    パイナップルが世界一好きな食べ物です! 食べると必ず元気になる私のパワーの源です!

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