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東江が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず7食と麺類3食セット

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管理栄養士

最近、「糖質」という言葉をよく耳にするようになりましたが、「糖質」とは何かご存知でしょうか?
糖質は主に脳や体を動かすエネルギー源となり、私たちが生きていくために必要な栄養素です。しかし、摂りすぎると食後の血糖値を急激に上げたり、体脂肪として蓄えられたりするため、注意が必要です。糖質は砂糖やお菓子等の甘いものだけでなく、ごはんやパン、麺類、芋類などにも含まれます。糖質の多い食品に偏らないように気をつけましょう。
ただし、「糖質」は前述のとおり、脳や体を動かすエネルギーとして必要な栄養素です。「全く摂らない」のではなく、「控えめにする」ように意識していきましょう。
今回は、「ヘルシー食おかずのみ」から糖質が比較的少ない7食とヘルシー食麺類から3食をお選び致しました。「ヘルシー食麺類」は通常のパスタより糖質50%オフ(※)の「ポポロスパCarbOFF」を使用しております。 (※「日本食品標準成分表2015のマカロニ・スパゲッティ乾」との比較)
パスタは糖質が特に多いものとして、我慢されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。「ヘルシー食麺類」は、糖質が気になる方にも安心してお召し上がりいただけます。ソースとよく絡めてお召し上がりくださいませ。
糖質をはじめ、普段のお食事についてお悩みの際は、ミールタイムの栄養士にお気軽にご相談くださいませ。

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40-936東江が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず7食と麺類3食セット

通常価格 5,670円 インターネット価格3%OFF 5,499円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F88016 p

598

187g

214kcal

12.9g

11.7g

534mg

204mg

3.6g

1.5g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F31116 p

    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F08017 p

    598

    196g

    225kcal

    13.1g

    12.0g

    639mg

    190mg

    5.0g

    1.5g

    • Space
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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 40-006

    • ヘルシー食
    • 洋風

    食塩無添加トマトジュース使用
    ロールキャベツトマト煮風セット

    F50116 p

    598

    233g

    227kcal

    12.9g

    11.8g

    621mg

    165mg

    4.9g

    1.2g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • medical_mealtime
    F18017 p

    598

    192g

    241kcal

    14.1g

    13.9g

    540mg

    182mg

    3.7g

    1.2g

    • Space
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F83017 p

    598

    213g

    241kcal

    12.9g

    14.3g

    494mg

    183mg

    3.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F87017 p

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    202g

    244kcal

    13.6g

    14.4g

    608mg

    184mg

    5.1g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 40-102

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    いかと明太子の和風パスタ

    F20086 p

    498

    246g

    253kcal

    16.6g

    4.9g

    158mg

    139mg

    30.6g

    1.8g

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    • NEW
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  • 高血圧症
  • 40-103

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    シーチキンとほうれん草のクリームパスタ

    F30086 p

    498

    285g

    295kcal

    18.0g

    7.1g

    203mg

    140mg

    31.6g

    1.9g

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    • NEW
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  • 40-104

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

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    コメント

    ダイビングが大好きで様々な海に潜っています。目標は、沖縄の離島を制覇することです!

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