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河野が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

血糖値が高い状態が長期間続いてしまうと、糖尿病になるリスクが高くなります。糖尿病になると、網膜症や神経症等の合併症の危険性も高まるため、血糖コントロールが重要になります。血糖コントロールを行う上で大切なポイントを以下にまとめました。
①1日3食規則正しく食べる
朝ごはんを抜いて、昼と夜に多く食べるような「まとめ食べ」では、血糖値が急激に上昇するため、糖尿病の悪化を招きます。食事は1日3回、なるべく一定の時間に同じ量ずつ食べるように心掛けましょう。

②栄養のバランスが偏らないようにする
糖尿病のお食事はバランスが一番大切です。主食のみや主菜のみという食べ方ではなく、主食・主菜・副菜をそろえて様々な食材を取り入れましょう。また、野菜等の食物繊維の多い物から食べると、血糖値上昇を抑制する事が出来ます。

血糖コントロールは、食べる量を減らせばいいという訳ではありません。規則正しく、バランスのよいお食事を心掛けましょう。今回は「ヘルシー食ごはん付き」の中から肉や魚、野菜等バランスを見ながら、人気のある商品をお選び致しました。
ミールタイムのお食事を活用しながら、一緒に血糖値コントロールをしていきましょう!
お悩み等ございましたら、お気軽に河野までお電話下さいませ。

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40-941河野が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,980円 インターネット価格3%OFF 5,800円

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カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F37027 p

598

295g

368kcal

17.1g

12.2g

532mg

226mg

5.2g

1.1g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F47027 p

    598

    298g

    368kcal

    16.9g

    12.0g

    460mg

    225mg

    4.3g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40026 p

    598

    288g

    436kcal

    16.8g

    11.1g

    399mg

    221mg

    2.2g

    0.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F23026 p

    598

    291g

    442kcal

    16.8g

    10.2g

    422mg

    220mg

    2.5g

    1.3g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F93027 p

    598

    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F01024 p

    598

    305g

    460kcal

    17.1g

    11.7g

    559mg

    228mg

    3.0g

    1.2g

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    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F42026 p

    598

    293g

    479kcal

    16.9g

    11.5g

    477mg

    202mg

    2.7g

    1.7g

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  • 痛風
  • 高血圧症
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  • 糖尿病
  • F30024 p

    598

    282g

    480kcal

    18.6g

    13.9g

    523mg

    235mg

    4.2g

    1.4g

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  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F70024 p

    598

    290g

    494kcal

    16.7g

    12.6g

    491mg

    218mg

    3.4g

    1.1g

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    コメント

    大学生時代よさこいをやっておりました!鳴子ではなく京都ならではの四つ竹と呼ばれる楽器を使い踊ります!

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