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神園が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

中性脂肪は、私たちの身体を動かすエネルギー源になるので、適正量は必要です。しかし中性脂肪の高い状態が続くと、動脈硬化を引き起こす可能性も高まります。この動脈硬化は、自覚症状のないまま進行し、突然、心筋梗塞や脳梗塞など命に関わる疾患になることもあります。中性脂肪を上げ、動脈硬化が進行する原因は、食事が大きく関わっています。つまり中性脂肪の高い方は、食生活を改善することが大切です。
【食事のポイント】
・洋菓子や和菓子、ジュース、アルコールなど糖質の多い食品を控える
・肉の脂身やバター、チーズなどの頻度を減らし、サバなどの青魚を積極的に食べる
・野菜類や根菜類、キノコ類、豆類、海藻類を積極的に摂る
糖質の多い食品や肉の脂身、バター、チーズなどは、中性脂肪を上げやすいと言われています。一方で、サバなどの青魚に含まれる成分(EPA、DHA)や、野菜類や根菜類、キノコ類、豆類、海藻類に含まれる成分(食物繊維)には、中性脂肪を下げる効果があると言われています。
今回のセットは、上記のポイントに沿って「ヘルシー食おかずのみ」から選びました。食材や味付けに偏りがないようしたので、バライティに富んだセットです。
普段のお食事をミールタイムに置き換えて食生活を改め、中性脂肪を改善していきましょう!

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40-942神園が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

通常価格 5,870円 インターネット価格3%OFF 5,692円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F31116 p

588

198g

221kcal

13.3g

12.0g

449mg

178mg

5.2g

1.9g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • 糖尿病
  • F51116 p

    598

    210g

    224kcal

    13.1g

    10.3g

    412mg

    188mg

    3.8g

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    558

    185g

    236kcal

    13.9g

    11.8g

    529mg

    177mg

    4.8g

    1.6g

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  • F26017 p

    538

    213g

    239kcal

    14.0g

    11.8g

    597mg

    164mg

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    244kcal

    13.3g

    12.1g

    339mg

    133mg

    3.0g

    1.9g

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  • F59016 p

    598

    199g

    250kcal

    12.9g

    11.8g

    425mg

    159mg

    4.1g

    1.9g

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  • F68017 p

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    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

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    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

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  • F24016 p

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    197g

    263kcal

    13.4g

    12.3g

    512mg

    153mg

    3.5g

    1.9g

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    219g

    297kcal

    12.9g

    14.0g

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    180mg

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    ホットケーキを作ることが大好きです!果物や野菜、おもち、塩こうじなど色々なものを入れて作ります!

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