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大浦が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

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管理栄養士

年末年始は忘年会や新年会等で、短期間のうちに食事ややアルコールの摂取量が増加することが多く見受けられます。その影響で血圧の上昇、体重の増加、また血液検査結果に悪影響を及ぼすという事例も少なくありません。今回ご用意したセットは不規則になりがちだった食生活を見直し、改善に向けて一歩踏み出せるように考えました。
食事の乱れの原因のひとつとして【塩分】を摂りすぎていることが考えられます。塩分を摂り過ぎた影響で次の日になんとなく顔がむくんだり、のどが渇いたりというお体への影響はございませんでしたでしょうか。そこで過多になってしまった、【塩分】に着目して食生活の見直しを図りましょう!
日本高血圧学会の定めた目標では1日6g未満(高血圧治療ガイドライン2009年版)が塩分の摂取量として推奨されています。その1/3の量を順守できる様にミールタイムのお弁当は、塩分2.0g未満でお作りしています。今回は、「ヘルシー食ごはん付き」を10食選びましたのでごはんの食べ過ぎも防ぐことができます。さらに塩分は抑えたいけれど、外食で食べるようなメニューを楽しみたいという方を意識して、普段ご自宅ではなかなか調理の難しいメニューを中心にお選び致しました。

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40-949大浦が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

通常価格 5,980円 インターネット価格3%OFF 5,800円

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カートに入れる

  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F23026 p

598

291g

442kcal

16.8g

10.2g

422mg

220mg

2.5g

1.3g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F13026 p

    598

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

    426mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F84027 p

    598

    321g

    444kcal

    17.0g

    13.7g

    450mg

    226mg

    5.3g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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    • 旬
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  • F71026 p

    598

    282g

    465kcal

    16.8g

    12.1g

    384mg

    200mg

    3.6g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F22026 p

    598

    290g

    485kcal

    16.9g

    13.7g

    383mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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  • 脂質異常症
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  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

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  • F70024 p

    598

    290g

    494kcal

    16.7g

    12.6g

    491mg

    218mg

    3.4g

    1.1g

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  • F61024 p

    598

    316g

    499kcal

    16.8g

    14.1g

    496mg

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    コメント

    グレープフルーツジュースを飲むことが日課です!すっきりした口当たりと、後からくる苦みが大好きです。

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