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宮下が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

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栄養士

中性脂肪は人や動物にとって重要なエネルギー源であり、脂溶性ビタミンや必須脂肪酸の摂取にも不可欠ですが、摂り過ぎると体脂肪として蓄えられて肥満、生活習慣病を引き起こします。脂質異常症の診断基準では、空腹時の血液中にLDLコレステロール値が140mg/dl以上、HDLコレステロール値が40mg/dl未満、中性脂肪値が150mg/dl以上の場合に、脂質異常症と診断されます。中性脂肪は、別名「トリグリセリド」と呼ばれ、健康診断の検査結果では「TG」等の記号で表示されていますので、ぜひ注意して見てみましょう。
また、中性脂肪の高値の原因としては、エネルギーの摂り過ぎ、特に甘いものや酒・油もの・炭水化物の摂り過ぎがあげられます。砂糖の入ったソフトドリンクを飲む習慣のある人も多い傾向があります。これらを改めて運動や減量を行うことで、中性脂肪を下げることができます。
今回のセットは中性脂肪が高いと言われた方でも安心して召し上がれるよう、「ヘルシー食おかずのみ」から10食お選び致しました。普段のお食事でエネルギーを抑えるのが難しい方も調整していただるように、エネルギー250kcal以下、塩分2.0g未満のメニューからお選び致しました。ミールタイムと合わせ、普段の食事も見直し、適度な運動も心がけていきましょう。

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40-972宮下が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

通常価格 5,880円 インターネット価格3%OFF 5,702円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F38017 p

598

206g

214kcal

12.9g

11.8g

441mg

175mg

2.9g

1.3g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F88016 p

    598

    187g

    214kcal

    12.9g

    11.7g

    534mg

    204mg

    3.6g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F08017 p

    598

    196g

    225kcal

    13.1g

    12.0g

    639mg

    190mg

    5.0g

    1.5g

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  • 痛風
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  • 高血圧症
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    • ヘルシー食
    • 洋風

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    F50116 p

    598

    233g

    227kcal

    12.9g

    11.8g

    621mg

    165mg

    4.9g

    1.2g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • medical_mealtime
    F21116 p

    558

    194g

    232kcal

    13.1g

    12.1g

    496mg

    163mg

    3.5g

    1.6g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F99016 p

    598

    226g

    238kcal

    13.0g

    11.8g

    378mg

    182mg

    4.1g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F19016 p

    598

    190g

    238kcal

    12.9g

    12.4g

    452mg

    150mg

    3.3g

    1.9g

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    • 旬
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  • F26017 p

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    213g

    239kcal

    14.0g

    11.8g

    597mg

    164mg

    3.6g

    1.2g

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  • F87017 p

    598

    202g

    244kcal

    13.6g

    14.4g

    608mg

    184mg

    5.1g

    1.8g

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  • F59016 p

    598

    199g

    250kcal

    12.9g

    11.8g

    425mg

    159mg

    4.1g

    1.9g

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    メディアで取り上げられたお店めぐりです!有名パンケーキ屋さんなどはよく並んで食べに行きます。

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