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深沢が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

血液検査などで『TG(トリグリセリド・トリアシルグリセロール)』と表示されることもある中性脂肪ですが、もともとは脂質としてヒトの体を動かすエネルギー源となる物質です。
使い切れなかったエネルギーが中性脂肪として蓄えられ、高値になると脂質異常症から動脈硬化が進行する原因となることもあります。
中性脂肪の改善には、以下の様な点を注意しましょう。
・お菓子やジュース、果物、アルコール等の摂取を控える
・コレステロールや脂質の多い肉の脂身やバター、揚げ物の摂取を控える
・野菜類やきのこ類、豆腐や海藻等を食事に取り入れる
肉の脂身・糖質の多い食品などは中性脂肪を上げやすいといわれますが、サバなどの青魚に含まれる魚油(DHA・EPA)や大豆製品、野菜類等、きのこ類などに含まれる食物繊維には中性脂肪を下げる効果があるといわれています。
今回のセットはメインのおかずが魚系と野菜を含む物を中心に「ヘルシー食ごはん付き」のお食事から選びました。
ご飯がついているため、ご飯の食べ過ぎも予防できます。

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40-973深沢が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

通常価格 5,880円 インターネット価格3%OFF 5,703円

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  商品画像 通常
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F92026 p

598

285g

422kcal

16.7g

9.4g

365mg

212mg

2.2g

1.2g

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    288g

    436kcal

    16.8g

    11.1g

    399mg

    221mg

    2.2g

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    598

    314g

    452kcal

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    11.4g

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    214mg

    2.3g

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  • F93027 p

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    307g

    458kcal

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    197mg

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    1.3g

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  • F81024 p

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    285g

    468kcal

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    3.3g

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    475kcal

    16.8g

    11.4g

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    3.5g

    1.5g

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    282g

    480kcal

    18.6g

    13.9g

    523mg

    235mg

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    294g

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    17.6g

    13.4g

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    494kcal

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    496kcal

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    最近、御朱印巡りをしています。御朱印から神様の力を頂けるような気がしています。

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