毎号テーマを変えて、気になる症状別の食事法をご紹介致します。
さらにテーマに沿った、ヘルシー食おかずのお弁当を開発致しました。

「便秘症」とは

排便回数の減少排便間隔の乱れ、便が固くなり排便困難感のあること、残便感などの症状で診断されることが一般的です。 平成25年の国民生活基礎調査によると60歳未満の世代では圧倒的に女性が多いことがわかっております。 しかし60歳代以上になると、男女ともに年齢が上がるにつれ便秘人口は増加していく傾向が見られ、中でも男性で著しく増加しています。 60歳代以上の便秘は、筋力の低下や感覚器官の機能低下などが原因になりやすいといわれています。また食事量が少ないことも原因の一つと考えられ、便秘には様々な要因が関連しています。

【参考】図解入門 よくわかる 便秘と腸の基本としくみ(株式会社秀和システム)

予防が期待できる食品

オリゴ糖

「乳糖果糖オリゴ糖」

腸内のビフィズス菌
を増やし、おなかの
調子を整える

004 01

おから

「不溶性食物繊維」

腸壁を刺激して
腸の蠕動を
活発にする

004 02

オリーブオイル

「オレイン酸」

腸を滑らかにし、
腸の運動を高める

004 03

昆布、押し麦

「水溶性食物繊維」

便の水分量とかさを増やす

004 04 004 05

さつまいも

「ヤラピン」

便をゆるくする
作用がある

004 06

【参考】オリゴのおかげ オフィシャルWebサイト(http://oligo.jp/)
からだに効く栄養成分バイブル(主婦と生活社)

コラボ弁当のご紹介

001 03
  •  275kcal
  • 塩分1.9g
  • 食物繊維7.0g
おからのカレー炒め風
不溶性食物繊維
004 02 s

おから

腸壁を刺激して腸の蠕動を活発にする

スモークチキンといんげんのオリーブオイルマリネ
オレイン酸
004 03 s

オリーブオイル

腸を滑らかにし、腸の運動を高める

昆布と切干大根の和え物
水溶性食物繊維
004 04 s

昆布

便の水分量とかさを増やす

照焼風ハンバーグ
乳糖果糖オリゴ糖
004 01 s

オリゴ糖

腸内のビフィズス菌を増やし、おなかの調子を整える

さつまいもとレーズンのシナモン煮風
ヤラピン
004 06 s

さつまいも

便をゆるくする作用がある

押し麦のタコライス風
水溶性食物繊維
004 05 s

押し麦

便の水分量とかさを増やす

004 07
  • 照焼風ハンバーグ
  • おからのカレー炒め風
  • スモークチキンといんげんの
    オリーブオイルマリネ
  • 昆布と切干大根の和え物
  • さつまいもとレーズンの
    シナモン煮風
  • 押し麦のタコライス風
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塩水港精糖『オリゴのおかげ』8g使用

照焼風ハンバーグセット

イチオシ食品

おなかの調子を整える効果を実感して頂ける、特定保健用食品「オリゴのおかげ」を使用しています。 1食のお召上がりで1日の目安量8gを摂取できます。 使いやすいシロップタイプですのでコーヒー・紅茶等の飲み物や、ヨーグルトに加えたり、そのままでもお召し上がり頂けます。 毎日続けることがポイントです! オリゴのおかげ 栄養士イメージ

管理栄養士 Mt left oura

【注意】症状に向けた食事法のご紹介であり、商品を摂取した際に、予防効果を発揮するものではございません。

商品詳細

通常価格 598円

インターネット価格
3%OFF 580

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