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瀬尾が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

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管理栄養士

生活習慣病とは、その名の通り、日々の生活習慣が原因で起こる疾患の総称です。今や国民医療費にも大きな影響を与えていますが、バランスの良い食生活や適度な運動、禁煙によって予防することができると言われています。
バランスのとれた食生活として、まず心掛けていただきたいことは、主食・主菜・副菜を組み合わせ、様々な食材を取り入れることです。
時間がない時や外出の時には、丼ものや麺類などの単品で食事を済ませてしまうこともあるかと思います。また、年齢を重ねると、食事量が少なくなりがちな上、あっさりしたものを好み、たんぱく質やエネルギー等の必要な栄養素が不足してしまいがちです。
きちんと時間をとって、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事がとれているか。若い頃と比較して、食事を残してしまいがちではないか。食生活が乱れがちだと感じている方は、日頃の食事を振り返ることから始めましょう。
今回は、「ヘルシー食おかずのみ」の中から、メインにお肉やお魚、卵や大豆などバランスを意識して、様々な食材が使われているものを10食お選び致しました。
ミールタイムでは、一人一人に合ったお食事をご提案できるよう、お電話注文は必ず栄養士が受けています。お食事でご相談したいこと等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

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41-938瀬尾が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

販売価格 5,870円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

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  • 合成着色料・保存料なし

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  • F91116 p

    598

    194g

    235kcal

    13.2g

    10.6g

    402mg

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    205g

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    222g

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    192mg

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  • F30014 p

    598

    276g

    293kcal

    12.9g

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  • F95016 p

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    551mg

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    バスケットボールは観戦するのもはプレーをするのも大好きです! いつかNBAの試合を生で観戦してみたいです。

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