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小湊が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

中性脂肪が高くなることで、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高まる可能性がございます。また、肝臓に蓄積することで、脂肪肝となってしまう場合もあります。
中性脂肪は普段の食生活が大きく影響します。具体的に数値が上がる原因となる食事内容として、糖質、動物性脂肪、アルコールなどの摂取がございます。
糖質はご飯、麺類など主食になる食材のほか甘いお菓子、果物、芋類にも含まれています。
動物性脂質は、バター、卵黄等が代表例として挙げられます。
数値を下げる効果がある食材として、DHAとEPAを含む青魚があげられます。中性脂肪の減少に付随して、悪玉コレステロールも減少させることが出来るので、青魚は積極的に摂りたい食品のひとつです。
また、野菜などから摂ることができる食物繊維にも中性脂肪を下げる作用がございます。春が旬の野菜ですと、キャベツ、セロリ、たけのこ等が食物繊維を多く含んでおります。日々のお食事に取り入れてみて下さいませ。
今回のセットは、青魚をお入れし、また食物繊維が比較的多く摂れるものをお選びしております。

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41-942小湊が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,960円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F97017 p

588

218g

233kcal

13.2g

12.0g

487mg

166mg

3.6g

1.6g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F91116 p

    598

    194g

    235kcal

    13.2g

    10.6g

    402mg

    151mg

    3.7g

    1.8g

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    • NEW
    • 旬
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  • 脂質異常症
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  • F88017 p

    598

    247g

    252kcal

    13.1g

    11.6g

    662mg

    157mg

    4.6g

    1.9g

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  • 脂質異常症
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  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

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  • F71016 p

    598

    206g

    267kcal

    13.0g

    12.1g

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    3.6g

    1.9g

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  • F61016 p

    598

    207g

    271kcal

    13.0g

    12.0g

    508mg

    170mg

    5.0g

    1.5g

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  • F90014 p

    598

    239g

    276kcal

    13.9g

    12.4g

    491mg

    194mg

    3.9g

    1.6g

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  • F11017 p

    598

    236g

    279kcal

    15.9g

    14.2g

    640mg

    266mg

    5.2g

    1.3g

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  • F40016 p

    598

    218g

    282kcal

    13.0g

    14.4g

    363mg

    155mg

    3.7g

    1.7g

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  • F85017 p

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    210g

    292kcal

    13.3g

    12.9g

    478mg

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    3.7g

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    コメント

    たこ焼きが大好きです!家族、友達ともわいわいでき、笑顔になれる食べ物だからです!

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