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吉田が選ぶ 体重が気になる男性向け多めごはん付き10食セット

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管理栄養士

肥満とは体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態をいい、糖尿病や高血圧、脂質異常症、心疾患などの生活習慣病を始めとした疾患の要因となります。過度な食事の摂取や栄養バランスの乱れ、運動不足、ストレスなど肥満を引き起こす要因は様々です。
まずは自分の標準体重を把握して食生活を見直しましょう。標準体重は身長(m)×身長(m)×22で求めることが出来ます。
急激なダイエットは継続が難しく、身体に負担をかけます。また、リバウンドの原因にもなるため、半年や1年かけて現在の体重を5~10%減らすようにしましょう。
普段の食事量が多い男性の方などは、「ヘルシー食多めごはん付き」で食事療法を始めてみましょう。今回は「ヘルシー食多めごはん付き」の中から、主菜がお肉、お魚、卵などバランスよくお選びしました。食事療法には個人差があり結果の出るペースも異なります。お食事でお困りのことがございましたら、ミールタイムの栄養士にお気軽にご相談くださいませ。

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41-981吉田が選ぶ 体重が気になる男性向け多めごはん付き10食セット

販売価格 6,920円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F23047 p

698

409g

601kcal

17.7g

16.2g

629mg

260mg

3.8g

1.1g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40046 p

    698

    400g

    602kcal

    17.2g

    15.9g

    477mg

    220mg

    2.3g

    1.6g

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  • 脂質異常症
  • 高血圧症
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    678

    400g

    604kcal

    17.2g

    16.2g

    518mg

    200mg

    4.2g

    1.6g

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    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F91047 p

    698

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F22047 p

    698

    403g

    606kcal

    19.9g

    16.5g

    528mg

    259mg

    3.8g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43047 p

    698

    402g

    607kcal

    16.8g

    15.0g

    536mg

    245mg

    5.0g

    1.5g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F02047 p

    678

    423g

    623kcal

    18.1g

    14.6g

    463mg

    227mg

    4.0g

    1.2g

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  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F90047 p

    698

    419g

    626kcal

    18.9g

    13.5g

    513mg

    252mg

    3.9g

    1.7g

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    678

    425g

    637kcal

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    16.1g

    661mg

    248mg

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  • F21047 p

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    437g

    645kcal

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    5.2g

    1.9g

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    コメント

    月に1回は必ずカラオケに行きます。 大声で歌って、楽しく踊って気分をリフレッシュ!!

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