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立石が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

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管理栄養士

 血糖値は食事の影響を受けやすく、食事に少し気を付けるだけでも血糖コントロールには有効です。普段のお食事では、下記のポイントに気を付けてみましょう。
①糖質は控えめに
②一日3食規則正しく
③野菜から先によく噛んで

 生命維持に欠かせない3大栄養素「糖質」「たんぱく質」「脂質」のうち、血糖値を上げやすいのは糖質です。糖質は、ごはんやパンに多く含まれていますので、これらを食べ過ぎないように、まずは気を付けましょう。また、野菜や海藻など、食物繊維を多く含む食品から食べることで、糖質の吸収は緩やかになります。よく噛むことで満腹感を感じやすく、食べ過ぎ防止にもつながります。
今回のセットは、ミールタイムを初めてご利用の方にもお試しいただけるように、ヘルシー食の中から様々な種類を混ぜてお選びいたしました。「ヘルシー食おかずのみ」で物足りない方は、「ヘルシー食多めおかずのみ」を召し上がってみて下さい。
 麺類は、はごろもフーズ社の「ポポロスパCarbOFF」を使用しております。通常のスパゲッティ(※)に比べて、糖質が50%オフになっているので、血糖値が気になる方にもおすすめです。(※「日本食品標準成分表2015のマカロニ・スパゲッティ乾」との比較)

 食事療法は続けることが重要ですが、我慢ばかりではストレスもたまります。今回カロリーを控えた「ブルーベリーレアチーズケーキ」もお選びいたしましたので、楽しみながら食事療法を続けていきましょう。

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42-901立石が選ぶ 血糖値が高い方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,332円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F16016 p

    598

    221g

    269kcal

    13.4g

    13.9g

    586mg

    171mg

    5.5g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F95016 p

    548

    217g

    298kcal

    13.9g

    13.2g

    551mg

    177mg

    5.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 42-103

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    シーチキンとほうれん草のクリームパスタ

    F30086 p

    498

    285g

    295kcal

    18.0g

    7.1g

    203mg

    140mg

    31.6g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 42-104

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • F70085 p

    598

    30g

    54kcal

    1.0g

    3.7g

    28mg

    16mg

    0.2g

    0.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

    F82036 p

    698

    300g

    350kcal

    11.4g

    18.6g

    557mg

    174mg

    6.8g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F60037 p

    698

    300g

    399kcal

    13.6g

    18.7g

    647mg

    192mg

    5.4g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
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    コメント

    ロックのライブによく行きます!学生時代にはバンドを組み、ボーカルとギターをしておりました!

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