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木下が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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管理栄養士

夏に近づき、半袖の服を着ることが多くなりましたね。
この夏のために痩せたい方も多いと思います。
体重が増える原因は摂取エネルギーが消費エネルギー量を上回っている場合です。
人は食べたり、飲んだりしたものをエネルギーにしており、消費されず余ったエネルギーは脂肪として蓄積されます。この状態が続くと、太っていきます。
1日の適切な食事量は、BMIに基づいて算出した「標準体重」と毎日の活動量を示した「身体活動量」から算出できます。
標準体重は、身長(m)×身長(m)×22の計算式で求めることができ、
また適正エネルギー量は、標準体重(kg)×25~30kcal ※軽労作の場合
上記の点は糖尿病や腎臓病のご疾患がある方は異なりますので、主治医とご相談下さい。

今回はご飯お茶碗一杯分(約150g)をお召し上がりいただいても、エネルギー500kcal未満、塩分2.0g未満に収まるよう「ヘルシー食おかずのみ」5食と「ヘルシー食ごはん付き」4食をお選び致しました
一日一食でもミールタイムのお食事を取り入れていただくことで、塩分やカロリーをコントロールしやすくなると思います。お食事療法は継続がとても大切です!がんばりましょう。
毎日のお食事でご不明点ございましたら、お気軽にミールタイム栄養士までご連絡下さいませ。

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42-903木下が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,282円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F39017 p

598

203g

209kcal

13.4g

9.8g

477mg

162mg

2.9g

1.9g

  • Space
  • NEW
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F38017 p

    598

    206g

    214kcal

    12.9g

    11.8g

    441mg

    175mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F98017 p

    598

    204g

    242kcal

    13.7g

    11.5g

    496mg

    170mg

    2.9g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F49017 p

    598

    191g

    242kcal

    12.9g

    13.2g

    418mg

    178mg

    4.0g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F29017 p

    598

    204g

    247kcal

    13.0g

    12.4g

    529mg

    173mg

    3.8g

    1.0g

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    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F77027 p

    598

    290g

    400kcal

    17.4g

    12.0g

    491mg

    235mg

    5.1g

    1.1g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F20026 p

    498

    281g

    444kcal

    17.0g

    12.2g

    397mg

    216mg

    2.2g

    1.3g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F81024 p

    598

    285g

    468kcal

    18.7g

    11.9g

    465mg

    232mg

    3.3g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

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    コメント

    ライブとコーヒーが好きです。ライブの楽しい空間にいると、エネルギーを充電できます!!

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