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小川が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

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栄養士

血糖値が高くなってしまう原因として、糖質の摂りすぎが挙げられます。
 血糖値が高くなった時、膵臓から分泌されるインスリンというホルモンが血糖値を調節する働きをしますが、普段から糖質の多い食生活をしておりますと、インスリンが大量に分泌され膵臓を疲れさせてしまいます。すると、次第にインスリンの分泌量が減り、血糖値が下がらず糖尿病に移行してしまいます。糖尿病は網膜症や神経障害といった合併症を引き起こす恐れもございます。
 血糖値を下げるためには、バランスの良い食事を1日3食とることと、血糖値の上昇を緩やかにする食物繊維を意識して摂ることが大切です。
近年では低GIという言葉も、食品のパッケージ等で見られるようになってきました。GIとは、食後の血糖値の上昇度を示す指標です。低GI食品とは、この血糖値の上昇が比較的緩やかな食品を指し、大麦や大豆、芋類などが含まれます。炭水化物を摂るときにはこのGI値も意識してみてください。
また、空腹状態が続いた後は糖分が取り込まれやすく、血糖値が急激に上昇しやすくなるため、なるべく毎日決まった時間に食事をしてくださいね。
 ミールタイムの「ヘルシー食ごはん付き」は、1食がエネルギー500kcal未満のお食事です。今回は、この「ヘルシー食ごはん付き」の中より、肉料理、魚料理とバランスよくお選びいたしました。お食事療法は継続して行うことが数値改善への近道です。なにかご相談や困りごとなどございましたら、お気軽にお電話ください。

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42-911小川が選ぶ 血糖値が高い方向けごはん付き10食セット

販売価格 5,980円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F77027 p

598

290g

400kcal

17.4g

12.0g

491mg

235mg

5.1g

1.1g

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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
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  • F27027 p

    598

    321g

    422kcal

    16.7g

    11.3g

    527mg

    201mg

    5.8g

    1.4g

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  • F64027 p

    598

    290g

    426kcal

    17.5g

    11.8g

    395mg

    201mg

    5.4g

    1.4g

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F13026 p

    598

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

    426mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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  • F50026 p

    598

    281g

    447kcal

    17.0g

    11.6g

    434mg

    220mg

    3.1g

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  • F93027 p

    598

    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

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  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

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    598

    318g

    467kcal

    17.0g

    10.4g

    420mg

    198mg

    3.6g

    1.6g

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  • F42026 p

    598

    293g

    479kcal

    16.9g

    11.5g

    477mg

    202mg

    2.7g

    1.7g

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    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

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    コメント

    ゲームが好きです。

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