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梶井が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず10食セット

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管理栄養士

「糖質ダイエット」が有名になり、糖質を含むごはんやパン、麺類などを極端に減らしたり、全く食べないという方がいっらしゃるのではないでしょうか。
しかし、糖質は身体にとって大切なエネルギー源であり、摂取しなければならない栄養素の一つです。糖質の摂取量は多すぎると血糖値が高くなり、様々な疾病のリスクも高まりますが、少なすぎても低血糖になり、命の危険にさらされる可能性もございます。血糖値を一定に保つためにも、適量を意識することがとても重要になります。
糖質は以下の式で求められます。
★糖質(g)=炭水化物(g) – 食物繊維(g)
 今回は、「ヘルシー食おかずのみ」の中から糖質量が比較的低いメニューを、お肉やお魚等バランス良く10食お選びいたしました。このセットで普段の食生活を見直し、ミールタイムで糖質のコントロールをしていきましょう。お食事についてご不安な点がございましたら、いつでもミールタイムの栄養士にご相談くださいませ。皆様からのお電話を心よりお待ちしております。

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42-915梶井が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず10食セット

販売価格 5,960円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F39017 p

598

203g

209kcal

13.4g

9.8g

477mg

162mg

2.9g

1.9g

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  • 合成着色料・保存料なし

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  • F81116 p

    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

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    598

    206g

    214kcal

    12.9g

    11.8g

    441mg

    175mg

    2.9g

    1.3g

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  • F88016 p

    598

    187g

    214kcal

    12.9g

    11.7g

    534mg

    204mg

    3.6g

    1.5g

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    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

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    1.9g

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    185g

    226kcal

    13.0g

    11.9g

    471mg

    157mg

    4.0g

    1.7g

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    588

    218g

    233kcal

    13.2g

    12.0g

    487mg

    166mg

    3.6g

    1.6g

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    192g

    238kcal

    12.9g

    12.0g

    441mg

    164mg

    3.2g

    1.7g

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    598

    191g

    242kcal

    12.9g

    13.2g

    418mg

    178mg

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    202g

    244kcal

    13.6g

    14.4g

    608mg

    184mg

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    コメント

    出身地である京都が好きです。お勧めのスポットは沢山ございますが、特に先斗町や二条城が大好きです!

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