赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 眞宮が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

栄養士セレクトから探す

眞宮が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

Top tit btm01
Mamiya02

管理栄養士

健康診断の結果で気になる項目はありませんか?血圧、血糖、コレステロールは高くても、初期に自覚症状がないため、放置してしまいがちです。しかし、これらは「沈黙の殺人者(サイレントキラー)」と呼ばれ、知らない間に動脈硬化が進行し、ある日突然命に関わる状態でことの重大性に気づかされるのです。
日本人の1日あたりの塩分摂取量の目標値は男性8g、女性7gですが、厚生労働省「平成28年国民健康・栄養調査」によると1日あたりの平均塩分摂取量は男性10.2g、女性9.2gです。外食や中食の濃い味付けに慣れていませんか?「食生活を見直したい」と思いながらも、なかなか行動に移すことは難しいですよね。しかし、食生活の積み重ねが体にもたらす影響は大きいです。塩分の過剰摂取は生活習慣病を引き起こす引き金となりますので、まずは「減塩」から始めてみてはいかがでしょうか。

■減塩のポイント
1.調味料はかけずに付けて食べる。
2.酢や香辛料、香味野菜を上手に使う。
3.麺類やみそ汁の汁は残す。

今回は「ヘルシー食ごはん付き」から10食、肉料理や魚料理などバランスよくお選びしました。塩分は全て2.0g未満です。ミールタイムのお弁当は工夫をこらし、減塩とは思えないようなしっかりとした味付けです。普段、濃い味付けに慣れている方は、始めは「薄い」と感じる方もいるかもしれませんが、だんだん慣れていくお客様が大勢いらっしゃいますよ。
「食生活の見直し」の始めの一歩をミールタイムで踏み出しましょう!

続きを見る

42-919眞宮が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

販売価格 5,980円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F27027 p

598

321g

422kcal

16.7g

11.3g

527mg

201mg

5.8g

1.4g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F71024 p

    598

    285g

    429kcal

    17.4g

    10.3g

    353mg

    224mg

    2.8g

    1.4g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F23026 p

    598

    291g

    442kcal

    16.8g

    10.2g

    422mg

    220mg

    2.5g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F32026 p

    598

    283g

    450kcal

    16.8g

    11.2g

    322mg

    232mg

    2.0g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F93027 p

    598

    307g

    458kcal

    16.8g

    13.1g

    325mg

    197mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F91024 p

    598

    318g

    467kcal

    17.0g

    10.4g

    420mg

    198mg

    3.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12024 p

    598

    323g

    471kcal

    17.3g

    10.6g

    413mg

    223mg

    3.1g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F02024 p

    598

    343g

    472kcal

    16.7g

    10.5g

    545mg

    243mg

    3.3g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    美味しいスイーツを探してデパチカを巡ることが好きです。自分でも作れるようになりたいです!

    新しい条件で検索する