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瀬尾が選ぶ 体重が気になる男性向け多めごはん付き10食セット

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管理栄養士

今回は、体重が気になる方に、体重コントロールのポイントを3つご紹介いたします。

①食事記録をつける。
体重コントロールを始める前に、ご自身のお食事について、現状を把握することをオススメいたします。無意識に食べている食品の多さや、不規則な時間の飲食等、様々なことに気がつくはずです。

②食事のバランスを見直す。
ご飯やパンなどの主食を極端に減らすなどの偏った食生活ではなく、主食・副菜・主菜のバランスを考え、菓子・アルコールなどのとり方を見直してみましょう。

③結果はすぐに期待しない。
厳しい食事制限は、継続が難しく挫折する可能性が高くなります。無理なく続けられる食事の改善と、無理なく続けられる運動を併用することで、半年や1年かけて現在の体重を5~10%減らすことを目標にすると良いでしょう。

極端に食事量を減らさずとも、バランスの良いお食事を召し上がっていただきたい気持ちを込めて、比較的内容量が多い「ヘルシー食多めのごはん付き」から10食お選びいたしました。ミールタイムの食事を続けることで、体重やご体調が改善されることをご実感して頂けると幸いです。

弊社には、お客様のお食事相談にお応えできる栄養士がたくさんいますので、お食事の事でお困りのことなどございましたら、ご連絡をお待ちしております。

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42-921瀬尾が選ぶ 体重が気になる男性向け多めごはん付き10食セット

販売価格 6,950円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F72036 p

698

304g

350kcal

11.8g

18.2g

647mg

187mg

5.8g

1.5g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F30036 p

    698

    321g

    350kcal

    12.5g

    16.1g

    743mg

    186mg

    5.6g

    1.9g

    • Space
    • 辛目
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F33036 p

    698

    302g

    350kcal

    14.9g

    18.9g

    554mg

    216mg

    5.4g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F60036 p

    688

    318g

    351kcal

    12.3g

    18.8g

    644mg

    152mg

    5.7g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F93036 p

    698

    300g

    354kcal

    12.7g

    17.9g

    587mg

    193mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70036 p

    698

    332g

    358kcal

    11.7g

    15.1g

    612mg

    156mg

    5.1g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52036 p

    698

    300g

    362kcal

    13.1g

    17.0g

    628mg

    188mg

    4.5g

    1.7g

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    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F41036 p

    678

    310g

    385kcal

    12.3g

    18.4g

    719mg

    163mg

    5.8g

    1.9g

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    • 旬
    • 多め
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  • 痛風
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  • F60037 p

    698

    300g

    399kcal

    13.6g

    18.7g

    647mg

    192mg

    5.4g

    1.4g

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    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • 脂質異常症
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  • F21036 p

    698

    300g

    403kcal

    18.5g

    18.4g

    643mg

    190mg

    3.9g

    1.9g

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    バスケットボールは観戦するのもプレーをするのも大好きです! いつかNBAの試合を生で観戦してみたいです。

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