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佐久間が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず7食と麺類3食セット

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管理栄養士

糖質は生命を維持するために必要なエネルギー源ですが、過剰な糖質は血糖値の急激な上昇をまねいたりきたしたり、また余った糖質が脂肪に変わり体内に蓄積されてしまいます。
糖質は、パン・うどんなどの小麦製品や、米等の主食や、お砂糖などの甘味料、芋類に多く豊富に含まれています。日頃、ラーメンと炒飯や、うどんとおにぎり等、糖質を重ねた献立になってしまうことが多い方は注意しましょう。
糖質は、炭水化物(g)から食物繊維(g)を引いた値で計算できますので、市販商品の糖質が気になる方は、是非覚えておきましょう。

今回は、「ヘルシー食おかずのみ」のもの商品から糖質が比較的少ないものをからお選びさせて頂きました。また、「ポポロスパ CarbOFF」を使った、糖質を抑えたパスタ3種類とセットに致しました。「ポポロスパ CarbOFF」は糖質50%オフ(※)、100gあたり糖質26.7gの低糖質パスタです。デュラム・セモリナ100%使用で、低糖質と感じさせない風味と味わいです。(※)日本食品成分表2015 マカロニ・スパゲッティ乾との比較)

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42-936佐久間が選ぶ 糖質が気になる方向けおかず7食と麺類3食セット

販売価格 5,630円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F88016 p

    598

    187g

    214kcal

    12.9g

    11.7g

    534mg

    204mg

    3.6g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F31116 p

    588

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F41116 p

    598

    185g

    226kcal

    13.0g

    11.9g

    471mg

    157mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21116 p

    558

    194g

    232kcal

    13.1g

    12.1g

    496mg

    163mg

    3.5g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F83017 p

    598

    213g

    241kcal

    12.9g

    14.3g

    494mg

    183mg

    3.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F87017 p

    598

    202g

    244kcal

    13.6g

    14.4g

    608mg

    184mg

    5.1g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 42-102

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    いかと明太子の和風パスタ

    F20086 p

    498

    246g

    253kcal

    16.6g

    4.9g

    158mg

    139mg

    30.6g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 高血圧症
  • 42-103

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    シーチキンとほうれん草のクリームパスタ

    F30086 p

    498

    285g

    295kcal

    18.0g

    7.1g

    203mg

    140mg

    31.6g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 42-104

    • ヘルシー食
    • 洋風

    低糖質パスタCarbOFF使用
    ナポリタン

    F10086 p

    498

    280g

    297kcal

    16.6g

    3.6g

    426mg

    131mg

    31.2g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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    コメント

    小学校の頃から水泳を続けていて、高校では水泳部でした。長距離をゆっくりと泳ぐのが好きです!

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