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鈴木が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

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栄養士

肥満とは脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数(BMI)が25以上のものをいいます。肥満を解消する目的は、糖尿病や心血管疾患などいわゆる生活習慣病を予防することです。BMIとは、「Body Mass Index」の略称で、肥満度を表す指標として国際的に使用されているボディマス指数のことです。計算方法は簡単で、「体重(kg)÷ 身長(m)²」で求められます。例えば、身長155cmで体重が50kgの方であれば、
50÷(1.55×1.55)= 20.811… となり、BMIは約21と出すことができます。
ポイントを押さえ、肥満解消に取り組みましょう。
①摂取エネルギーを減らす
②1日3食規則正しく食べる
③栄養のバランスが偏らないように摂る
今回は「ヘルシー食おかずのみ」を5食と「ヘルシー食ごはん付き」を4食お選びいたしました。またお肉・魚・卵料理、和食・洋食、バランスを考えてお選びしました。
「ヘルシー食おかずのみ」はお茶碗1杯分のご飯(約150g)と一緒にお召し上がりいただいてもエネルギー500kcal、塩分2.0g未満に収まるようお選びいたしました。いつものお食事を1食だけでもミールタイムに変えていただくだけで、摂取カロリーを抑えることは可能です。お食事療法は継続して行うことが数値改善への近道です。「ヘルシー食おかずのみ」と「ヘルシー食ごはん付き」、ご自身の生活習慣に合わせてミールタイムをご活用なさってくださいね。なにかご相談や困りごとなどございましたら、お気軽にご連絡ください。

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42-963鈴木が選ぶ 体重が気になる方向けミールタイムお試しセット

販売価格 5,382円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F39017 p

598

203g

209kcal

13.4g

9.8g

477mg

162mg

2.9g

1.9g

  • Space
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  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
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  • F81116 p

    598

    220g

    211kcal

    12.9g

    9.9g

    408mg

    199mg

    5.3g

    1.7g

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  • 脂質異常症
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  • F41116 p

    598

    185g

    226kcal

    13.0g

    11.9g

    471mg

    157mg

    4.0g

    1.7g

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  • 痛風
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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

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  • F52116 p

    598

    197g

    246kcal

    13.4g

    11.2g

    493mg

    157mg

    3.1g

    1.5g

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  • F90024 p

    598

    312g

    457kcal

    18.3g

    11.4g

    539mg

    268mg

    3.0g

    1.7g

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  • F42026 p

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    293g

    479kcal

    16.9g

    11.5g

    477mg

    202mg

    2.7g

    1.7g

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  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

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  • F70024 p

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    290g

    494kcal

    16.7g

    12.6g

    491mg

    218mg

    3.4g

    1.1g

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    コメント

    オルゴールが大好きで集めています。優しい音色に癒されます。

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