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木下が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

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Kinoshita s02

管理栄養士

血液検査などで『TG(トリグリセリド・トリアシルグリセロール)』と表示されることもある中性脂肪ですが、もともとは脂質としてヒトの体を動かすエネルギー源となる物質です。
使い切れなかったエネルギーが中性脂肪として蓄えられ、高値になると脂質異常症から動脈硬化へ進行する原因になることがあります。
中性脂肪の改善には、以下の様な点を注意しましょう。
・お菓子やジュース、果物、アルコール等の摂取を控える
・コレステロールや脂質の多い肉の脂身やバター、揚げ物の摂取を控える
・野菜類やきのこ類、豆腐や海藻等を食事に取り入れる
サバなどの青魚に含まれる魚油(DHA・EPA)や大豆製品、野菜類等、きのこ類などに含まれる食物繊維には中性脂肪を下げる効果があるといわれています。
今回のセットはメインのおかずが魚系と野菜を含む物を中心に「ヘルシー食ごはん付き」のお食事から選びました。
ご飯がついているため、ご飯の食べ過ぎも予防できます。
もしよろしければ、『メディカルネットブック』にて脂質異常症について基礎知識が載っておりますのでご覧下さいませ。
https://m-netbook.jp/hyperlipemia
また、ご相談等ございましたらお電話にて栄養士が対応しております。お気軽にご相談くださいませ。

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42-973木下が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

販売価格 5,970円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F77027 p

598

290g

400kcal

17.4g

12.0g

491mg

235mg

5.1g

1.1g

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  • 合成着色料・保存料なし

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  • F71024 p

    598

    285g

    429kcal

    17.4g

    10.3g

    353mg

    224mg

    2.8g

    1.4g

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  • F72026 p

    588

    288g

    436kcal

    17.4g

    11.5g

    417mg

    230mg

    2.3g

    1.8g

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    598

    282g

    442kcal

    16.8g

    9.9g

    426mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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    598

    316g

    452kcal

    17.1g

    10.1g

    602mg

    231mg

    4.1g

    1.9g

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    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

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    318g

    467kcal

    17.0g

    10.4g

    420mg

    198mg

    3.6g

    1.6g

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    598

    285g

    468kcal

    18.7g

    11.9g

    465mg

    232mg

    3.3g

    1.7g

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    293g

    479kcal

    16.9g

    11.5g

    477mg

    202mg

    2.7g

    1.7g

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    290g

    494kcal

    16.7g

    12.6g

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    218mg

    3.4g

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    コメント

    ライブとコーヒーが好きです。ライブの楽しい空間にいると、エネルギーを充電できます!!

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