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福井が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

高血圧症は自覚症状がないことから、知らないうちに進行してしまい、動脈硬化、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞)、脳卒中などの疾患へつながる恐れがあります。ご自宅に血圧測定器がない場合も、病院やクリニックで検診の際に気軽に測定するなど、是非定期的に測定し、ご自身の血圧を把握しましょう。
高血圧の予防・治療のための食事の基本は減塩です。「日本人の食事摂取基準2015年版」では男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満と設定されています。
減塩のポイントを下記に何点か示します。
・外食の時に、漬物やお味噌汁を半分または全部残す。
・醤油やソースなどの食卓調味料は、おかずの上にかけずに、小皿にあけて付けるようにして食べる。
・家庭で調理する際はかつおだしや昆布だしを活用し、
 醤油・味噌などの調味料の使用量を減らす。
※顆粒だしには塩分が含まれているため使用量に注意しましょう。
今回のセットは上記のポイントを踏まえ「ヘルシー食おかずのみ」の中から10食お選び致しました。すべて塩分2.0g未満ですので安心して食事療法を続けられます。
ミールタイムで美味しく楽しく減塩を始めましょう!

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43-909福井が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,940円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

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  • 痛風
  • F38017 p

    598

    206g

    214kcal

    12.9g

    11.8g

    441mg

    175mg

    2.9g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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  • F70116 p

    558

    195g

    242kcal

    13.2g

    11.7g

    446mg

    167mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 痛風
  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 痛風
  • F11016 p

    598

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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    ケロッグ『オールブラン オリジナル』使用
    若鶏もも肉の唐揚げセット

    F02116 p

    598

    204g

    269kcal

    13.1g

    15.0g

    618mg

    205mg

    7.0g

    1.7g

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    F61016 p

    598

    207g

    271kcal

    13.0g

    12.0g

    508mg

    170mg

    5.0g

    1.5g

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  • F32116 p

    598

    200g

    293kcal

    15.3g

    11.7g

    466mg

    194mg

    3.9g

    1.9g

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  • F50016 p

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    215g

    294kcal

    13.4g

    12.0g

    498mg

    172mg

    3.6g

    1.4g

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    コメント

    時間があれば、いつも絵を描いています。他の何にもとらわれず集中できるのがいいです!

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