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五十嵐が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

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管理栄養士

 食生活が乱れると、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病を引き起こす原因の一つとなります。生活習慣病は、自覚症状のないまま病気が進行してしまい、合併症がもたらす症状で体の異常を知る方が多いため、サイレントキラーとも呼ばれております。心不全や脳卒中など命にかかわる病気を招いてしまう可能性もあるため、これらを予防するためにご自身の食生活を見直し、改善可能な部分から始めていくことが大切です。
 理想的なお食事は、決まった時間に主食、主菜、副菜、汁物を摂り、1日の中で乳製品や果物も取り入れバランスよく栄養を摂ること、揚げ物や味の濃いものに偏らないことがあげられます。その他、腹八分目の食事量にする、朝食を欠かさず摂る、間食・夜食を控えることも食生活の見直しに繋がります。
 しかし、乱れている食事が悪いとわかってはいても、すぐに変えていくことは難しい方も多いと思います。そんな方もまずは、ミールタイムでバランスの良いお食事を食べてみるところから始めてみましょう!
 今回お選びさせて頂きました「ヘルシー食ごはん付き」は、エネルギー500kcal未満、塩分2.0g未満で、日頃食べ過ぎている方にも安心してお召し上がり頂けます。ごはんが付いておりますので、忙しい時にも手軽に取り入れて頂けます。
お食事のご相談がございましたら、いつでもミールタイム栄養士にご相談くださいませ。皆様からのお電話お待ちしております。

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43-949五十嵐が選ぶ 食生活見直しヘルシーごはん付き10食セット

販売価格 5,970円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F52026 p

598

286g

433kcal

16.7g

9.7g

428mg

211mg

2.2g

1.4g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F82026 p

    598

    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

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  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F72026 p

    588

    288g

    436kcal

    17.4g

    11.5g

    417mg

    230mg

    2.3g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F53026 p

    598

    291g

    441kcal

    16.7g

    11.1g

    414mg

    217mg

    2.3g

    1.1g

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    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F63026 p

    598

    280g

    442kcal

    16.8g

    10.3g

    437mg

    214mg

    2.8g

    1.7g

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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62026 p

    598

    303g

    450kcal

    17.0g

    12.5g

    342mg

    230mg

    2.3g

    1.1g

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  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • F33026 p

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    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
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  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

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  • 痛風
  • F22026 p

    598

    290g

    485kcal

    16.9g

    13.7g

    383mg

    215mg

    1.9g

    1.8g

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  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

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    自宅でミニチュアダックスフンドを飼っています!毎日玄関まで送り迎えしてくれる姿に癒されています。

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