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小川が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

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栄養士

 血圧とは、血管内の圧力のことです。血圧は心臓が収縮するときに最も高くなり、これを「収縮期血圧」または「上の血圧」と呼びます。心臓が拡張するときには最も低くなり、これを「拡張期血圧」または「下の血圧」と呼びます。
 高血圧とは、病院で測定した数値が、上が140mmHg以上、または下が90mmHg以上の状態をいいます。ご自宅で測定の場合は、上が135mmHg以上、または下が85mmHg以上の場合を高血圧とします。高血圧になると血管への負担が大きくなり、血管の内壁が傷ついたり、血管が固くなってしまい、動脈硬化の原因にもなります。高血圧を予防する食事療法として、減塩が挙げられます。日本高血圧学会のガイドラインでは、1日当たりの塩分摂取量の推奨量が6.0g未満とされており、正常な血圧の方であっても、予防のためには減塩のお食事をお勧めしています。
 今回は「ヘルシー食おかずのみ」の中から、特に塩分を抑えた1.5g未満の商品をお選びいたしました。ミールタイムの「ヘルシー食おかずのみ」は、1食につき塩分2.0g未満となっているため、1日のお食事で、1食だけミールタイムに置き換えていただくだけでも減塩ができます。お食事療法は継続して行うことが数値改善への近道です。疑問に思ったことやお困りなことございましたら、お気軽にご相談ください。

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43-969小川が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,850円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F38017 p

598

206g

214kcal

12.9g

11.8g

441mg

175mg

2.9g

1.3g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • 高血圧症
  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

    • Space
    • 旬
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  • 高血圧症
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  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F70116 p

    558

    195g

    242kcal

    13.2g

    11.7g

    446mg

    167mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F09017 p

    598

    190g

    247kcal

    12.9g

    11.3g

    364mg

    148mg

    3.1g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 痛風
  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

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  • F21016 p

    508

    190g

    260kcal

    13.8g

    12.7g

    516mg

    203mg

    3.1g

    1.2g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F11016 p

    598

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • F51016 p

    598

    221g

    282kcal

    14.4g

    12.6g

    546mg

    178mg

    3.6g

    1.3g

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  • F50016 p

    598

    215g

    294kcal

    13.4g

    12.0g

    498mg

    172mg

    3.6g

    1.4g

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  • F89016 p

    598

    198g

    296kcal

    13.6g

    12.1g

    475mg

    183mg

    5.1g

    1.3g

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