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野澤が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

 健康診断で中性脂肪が高い、または高めといわれ、気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。中性脂肪は、検査数値が高い場合でもあまり自覚症状がありませんが、中性脂肪が高いままの状態を放置してしまうと、動脈硬化が進み、心臓疾患や脳血管疾患、糖尿病など様々な疾患に繋がりかねません。今はまだ中性脂肪が少し高いだけだから大丈夫といって安心せずに、早めに食生活の改善に取り組むことが大切です。中性脂肪の数値を改善するために、お食事で気を付けて頂きたいポイントをまとめました。
①食べすぎないようにする
②お肉よりお魚や大豆製品を取り入れる
③EPAやDHAを多く含む青魚を取り入れる
④野菜や海藻、きのこなどの食品を取り入れる
⑤減塩を心掛ける
⑥飲酒を控える
 今回は上記を踏まえ、「ヘルシー食おかずのみ」の中から青魚がメインの商品を中心に肉類、卵、大豆製品等バランスよく10食お選び致しました。全て300kcal未満でご用意しております。ご飯はお茶椀1杯(約150g)に抑えるようにしましょう。お食事のことでお悩み等ございましたら、お気軽にご連絡下さいませ。

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44-911野澤が選ぶ 中性脂肪が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,970円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F40117 p

598

191g

222kcal

13.7g

10.0g

424mg

174mg

2.5g

1.8g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F99017 p

    598

    196g

    237kcal

    12.9g

    11.6g

    558mg

    169mg

    4.3g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F19016 p

    598

    190g

    238kcal

    12.9g

    12.4g

    452mg

    150mg

    3.3g

    1.9g

    • Space
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  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21014 p

    598

    209g

    252kcal

    15.7g

    14.2g

    631mg

    205mg

    5.4g

    1.9g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
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  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

    • Space
    • 旬
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  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F38016 p

    588

    208g

    258kcal

    14.8g

    12.1g

    546mg

    182mg

    3.6g

    1.6g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F11016 p

    598

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

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    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F41014 p

    598

    261g

    287kcal

    15.2g

    11.6g

    583mg

    176mg

    6.3g

    1.9g

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  • F32116 p

    598

    200g

    293kcal

    15.3g

    11.7g

    466mg

    194mg

    3.9g

    1.9g

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  • F31016 p

    598

    212g

    295kcal

    15.0g

    13.3g

    453mg

    181mg

    3.1g

    1.8g

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    コメント

    4歳の誕生日からピアノを弾いています。 休日は動物園や水族館によく行きます。

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