赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 瀬尾が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

栄養士セレクトから探す

瀬尾が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

Top tit btm01
Seo02

管理栄養士

 生活習慣病は、食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。今回は、日頃の生活で気を付けていただきたいポイントを2つご紹介します。
 1つ目は、エネルギーの過剰摂取を避けることです。肥満や低体重の判定に用いる基準にBMIがあります。日本肥満学会では、18.5未満を「低体重」、18.5以上25未満を「普通体重」、25以上を「肥満」と定めています。厚生労働省の調べによると、BMIが25を超えるとエネルギーの過剰摂取の可能性があり、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になるといわれています。BMIは【体重(kg)÷{身長(m) ×身長(m)}】の式で算出できますので、計算してみましょう。
 2つ目は、食塩の過剰摂取を避けることです。日本人の食事摂取基準(2015年版)では、生活習慣病予防の観点から、1日あたりの食塩摂取目標量を18歳以上男性で8.0g未満、女性で7.0g未満としています。とは言え、いきなり目標量に合わせてお食事を用意するのは、なかなか難しいですよね。ミールタイムのお食事は、全て食塩2.0g未満で作られています。塩分の低い味付けに慣れるよう、1日1食からでも構いませんので、取り入れてみましょう。
 今回は、エネルギーや塩分を抑えつつ、ボリューム感のある「ヘルシー食多めおかずのみ」の中から、10食お選びいたしました。エネルギーや食塩の過剰摂取を避けるポイント等、気になる点がある方は、ミールタイムの栄養士までご相談ください。食生活改善に向けて、一緒に頑張りましょう。

続きを見る

44-919瀬尾が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

販売価格 6,940円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F72036 p

698

304g

350kcal

11.8g

18.2g

647mg

187mg

5.8g

1.5g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F92036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.4g

    18.5g

    493mg

    180mg

    5.4g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40037 p

    698

    301g

    352kcal

    11.8g

    18.1g

    727mg

    153mg

    4.9g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F93036 p

    698

    300g

    354kcal

    12.7g

    17.9g

    587mg

    193mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F14036 p

    698

    303g

    358kcal

    12.1g

    18.8g

    569mg

    179mg

    5.5g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 痛風
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F70036 p

    698

    332g

    358kcal

    11.7g

    15.1g

    612mg

    156mg

    5.1g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62036 p

    678

    323g

    362kcal

    12.0g

    16.9g

    692mg

    214mg

    6.7g

    1.7g

    • Space
    • 辛目
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F52036 p

    698

    300g

    362kcal

    13.1g

    17.0g

    628mg

    188mg

    4.5g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43036 p

    678

    300g

    362kcal

    11.5g

    18.5g

    722mg

    198mg

    5.7g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F73036 p

    698

    300g

    379kcal

    13.3g

    18.9g

    521mg

    188mg

    4.7g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    バスケットボールは観戦するのもはプレーをするのも大好きです! いつかNBAの試合を生で観戦してみたいです。

    新しい条件で検索する

    Rmdm8twjvow2