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吉田が選ぶ 血圧が気になる男性向け多めごはん付き10食セット

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管理栄養士

 血圧とは、心臓が酸素の運搬などの目的で血液を循環させるためにかける圧力のことを指します。血圧が高くても自覚症状がほとんどないため、「サイレントキラー」とも呼ばれます。血圧が高い状態を放置していると、動脈硬化が促進し、脳卒中や心疾患あるいは慢性腎臓病などの重大な病気に繋がります。
血圧を上げる原因としては、下記の5つが挙げられます。
1.塩分の摂りすぎ
2.肥満
3.ストレス
4.飲酒
5.喫煙
 日本人の食事摂取基準2015年版では、高血圧予防の観点から、食塩摂取量は男性8.0g/日、女性7.0g/日を目標としています。しかし、食塩摂取量の平均は男性10.8g、女性9.1g(「平成29年国民健康・栄養調査」参照)と高いのが現状です。動脈硬化などを予防する為にも、血圧が高めな方は早めに食生活を見直しましょう。
 今回は、エネルギーや塩分を制限したヘルシー食から男性の方でもご満足頂けるよう、ごはんが210g入った「ヘルシー食多めごはん付き」をご用意しました。塩分やエネルギーを制限したお食事をご自宅で作るのは大変だと思います。ミールタイムのお食事は全て塩分2.0g未満でお作りしておりますので、1日1食からミールタイムのお食事を取り入れていただき、味付けや量を参考にしてみてください。お食事でお困りのことがございましたら、お気軽にご連絡下さいませ。

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44-920吉田が選ぶ 血圧が気になる男性向け多めごはん付き10食セット

販売価格 6,940円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F23047 p

698

409g

601kcal

17.7g

16.2g

629mg

260mg

3.8g

1.1g

  • Space
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  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
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  • F91047 p

    698

    403g

    606kcal

    16.7g

    13.4g

    316mg

    224mg

    2.9g

    1.3g

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    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • F22047 p

    698

    403g

    606kcal

    19.9g

    16.5g

    528mg

    259mg

    3.8g

    1.7g

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  • F43047 p

    698

    402g

    607kcal

    16.8g

    15.0g

    536mg

    245mg

    5.0g

    1.5g

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  • F40047 p

    698

    408g

    608kcal

    19.3g

    15.6g

    555mg

    318mg

    3.5g

    1.4g

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  • F33047 p

    698

    400g

    618kcal

    18.1g

    16.6g

    484mg

    211mg

    3.4g

    1.4g

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  • F02047 p

    678

    423g

    623kcal

    18.1g

    14.6g

    463mg

    227mg

    4.0g

    1.2g

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  • F41047 p

    678

    425g

    637kcal

    17.3g

    16.1g

    661mg

    248mg

    6.0g

    1.7g

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    698

    437g

    645kcal

    22.6g

    13.6g

    707mg

    281mg

    5.2g

    1.9g

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  • F63047 p

    698

    418g

    656kcal

    18.2g

    16.1g

    507mg

    244mg

    3.9g

    1.6g

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    月に1回は必ずカラオケに行きます。 大声で歌って、楽しく踊って気分をリフレッシュ!!

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