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深沢が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

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管理栄養士

 偏った食事や運動不足、飲酒、喫煙などの生活習慣が続くと、脂質異常症や高血圧、糖尿病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を引き起こす場合があります。多くの生活習慣病は痛み等の自覚症状がでにくいため、サイレントキラーとも呼ばれます。生活習慣病を放置しておくと、脳梗塞や脳出血、心疾患、腎疾患、網膜症などの疾患になるリスクが高まるため早めの改善や予防が大切です。
 生活習慣病を予防するためには、まず現在のご自身の体格が適正であるか、肥満であるかを知ることが重要です。体格指数(BMI)は【体重(㎏)÷{身長(m)×身長(m)}】で求めることができます。日本肥満学会では適正体重の範囲を、22を適正として25以上を肥満、18.5以上25未満を普通、18.5未満をやせとしています。
是非ご自身の体格指数を計算してみてください。また、体格指数を知ったうえで、適正体重に近づけ、維持するためにはバランスの良い食事を継続して摂る必要があります。
 今回は1食300kcal未満で塩分が2.0g未満の「ヘルシー食おかずのみ」のお食事の中から、肉・魚介類・卵・豆類などいろいろなメニューを組み合わせてバラエティ豊かになるようご用意致しました。1日1食からミールタイムを取り入れてみてください。

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44-937深沢が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

販売価格 5,970円

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カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F20117 p

598

185g

213kcal

14.2g

10.0g

388mg

175mg

2.3g

1.6g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F40117 p

    598

    191g

    222kcal

    13.7g

    10.0g

    424mg

    174mg

    2.5g

    1.8g

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    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F30117 p

    598

    200g

    224kcal

    13.0g

    11.7g

    481mg

    174mg

    3.4g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F99017 p

    598

    196g

    237kcal

    12.9g

    11.6g

    558mg

    169mg

    4.3g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52116 p

    598

    197g

    246kcal

    13.4g

    11.2g

    493mg

    157mg

    3.1g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

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  • 高血圧症
  • 痛風
  • F71116 p

    598

    196g

    255kcal

    13.1g

    12.0g

    471mg

    199mg

    3.4g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • 高血圧症
  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

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  • F52017 p

    588

    262g

    261kcal

    12.9g

    13.1g

    587mg

    186mg

    4.5g

    1.5g

    • Space
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  • 痛風
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  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F60016 p

    598

    216g

    266kcal

    13.6g

    12.7g

    461mg

    192mg

    2.3g

    1.8g

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  • F33016 p

    598

    220g

    273kcal

    13.6g

    14.2g

    452mg

    195mg

    2.5g

    1.3g

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    コメント

    最近、御朱印巡りをしています。御朱印から神様の力を頂けるような気がしています。

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