赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 千葉が選ぶ 体重が気になる方向けごはん付き10食セット

栄養士セレクトから探す

千葉が選ぶ 体重が気になる方向けごはん付き10食セット

Top tit btm01
Chiba02

管理栄養士

 この時期は、年末年始の影響で「体重が少し増えてしまった」「お医者様から減量するように言われた」といったご相談を多く頂きます。体重を管理する際に、評価の指標となるのが「標準体重」です。標準体重は、一般的に生活習慣病などの疾患に一番かかりにくい健康的な数値とされており、身長(m)×身長(m)×22の計算式で求めることが出来ます。ぜひ、計算して頂き、ご自身の今の体重と比較してみましょう。
 大幅に上回ってしまっていた方は、標準体重を目指し、ご自身の生活習慣を振り返ってみましょう。ごはんやおかずを食べ過ぎてしまっていたり、夜遅くにお食事を召し上がってはいませんか?食生活を見直し、30分程度の軽いウォーキング・散歩などの運動療法も無理なく取り入れることで、減量につながります。
 今回は、エネルギー500kcal未満、塩分2.0g未満の「ヘルシー食ごはん付き」の中から、お魚料理やお肉料理などをバランスよく10点お選びしました。そのうち、通常の白米よりも糖質を36%、カロリーを35%カットし、低カロリーなサラヤ社の「へるしごはん」を使ったお食事を4点お入れしております。ごはんは全て150gですので、ご自身で計って頂かなくてもしっかりと制限できます。
 ミールタイムのお食事を1日に1食からでも取り入れて頂き、一緒に食事療法を頑張りましょう。何かご不明点等ございましたら、お気軽にお電話くださいませ。

続きを見る

44-946千葉が選ぶ 体重が気になる方向けごはん付き10食セット

販売価格 5,970円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F28027 p

598

283g

310kcal

16.9g

7.1g

603mg

244mg

6.1g

1.5g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F18027 p

    598

    309g

    352kcal

    16.7g

    10.3g

    538mg

    230mg

    5.0g

    1.1g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F77027 p

    598

    290g

    400kcal

    17.4g

    12.0g

    491mg

    235mg

    5.1g

    1.1g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • F27027 p

    598

    321g

    422kcal

    16.7g

    11.3g

    527mg

    201mg

    5.8g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F72026 p

    588

    288g

    436kcal

    17.4g

    11.5g

    417mg

    230mg

    2.3g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F01026 p

    598

    291g

    444kcal

    17.0g

    12.4g

    438mg

    223mg

    3.1g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F60026 p

    598

    290g

    449kcal

    16.9g

    11.1g

    397mg

    203mg

    2.6g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F21024 p

    598

    318g

    496kcal

    17.7g

    12.6g

    655mg

    257mg

    4.7g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    パイナップルが世界一好きな食べ物です! 食べると必ず元気になる私のパワーの源です!

    新しい条件で検索する