赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 柾岡が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

栄養士セレクトから探す

柾岡が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

Top tit btm01
Masaoka02

管理栄養士

 生活習慣病は、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことを指しています。生活習慣病は、糖尿病、高血圧、さらにはがん、脳卒中、心臓病など多くの疾病の発症や進行に深く関わっていることが明らかになっています。なかでも食習慣は、病気の発症や進行を防ぐために特に重要です。ポイントとしては適正なエネルギー摂取、塩分の過剰摂取を控えることです。
 まず、適正エネルギー量を知るにあたって、体重はいかがでしょうか。適正体重は、BMIから求めることができます。
BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}
BMIは22が標準体重とされ、18.5未満はやせ、25以上で肥満とされています。そして、1日に必要なエネルギー量の目安は下記の式で求められます。(※軽~中労作の場合)
エネルギー量(kcal)=標準体重{身長(m)×身長(m)× 22}×30kcal 
 次に塩分の摂取についてですが、日本人の食事摂取基準(2015年版)では、生活習慣病予防の観点から、1日あたりの食塩摂取目標量を18歳以上男性で8.0g未満、女性で7.0g未満としています。しかし、適正なエネルギー摂取や減塩といったバランスの良い食事を摂ることは難しいですよね。
 そこで、今回ご用意した「生活習慣病の方向け多めおかず10食セット」は、減塩で、和洋中組み合わせてバランスよくお選びしております。「ヘルシー食多めのおかずのみ」はエネルギーや塩分も抑えつつボリューム感のあるメニューとなっております。まずは10食から始めてみるのはいかがでしょうか。ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

続きを見る

44-949柾岡が選ぶ 生活習慣病の方向け多めおかず10食セット

販売価格 6,950円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F72036 p

698

304g

350kcal

11.8g

18.2g

647mg

187mg

5.8g

1.5g

  • Space
  • 旬
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F82036 p

    698

    300g

    350kcal

    11.4g

    18.6g

    557mg

    174mg

    6.8g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F33036 p

    698

    302g

    350kcal

    14.9g

    18.9g

    554mg

    216mg

    5.4g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • F92036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.4g

    18.5g

    493mg

    180mg

    5.4g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F04036 p

    698

    300g

    351kcal

    11.6g

    18.2g

    622mg

    198mg

    6.3g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F13036 p

    698

    307g

    351kcal

    14.4g

    18.5g

    497mg

    244mg

    3.9g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F53036 p

    688

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F22036 p

    698

    301g

    353kcal

    12.0g

    18.9g

    565mg

    169mg

    5.8g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F62036 p

    678

    323g

    362kcal

    12.0g

    16.9g

    692mg

    214mg

    6.7g

    1.7g

    • Space
    • 辛目
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • F52036 p

    698

    300g

    362kcal

    13.1g

    17.0g

    628mg

    188mg

    4.5g

    1.7g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    旅行の荷物は少ない派です。2泊までならカバン1つで行きます!

    新しい条件で検索する