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河野が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

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管理栄養士

 生活習慣病とは、生活習慣の乱れによって発症する疾患のことです。偏った食事や運動不足、喫煙、過度の飲酒やストレスなど、好ましくない習慣や環境が積み重なると発症のリスクが高くなります。生活習慣病には、糖尿病や高血圧、脂質異常症などがありますが、これらは自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などにダメージを与えていきます。重症化する前に、適度な運動やバランスの取れた食生活、禁煙など生活習慣の見直しを行い、予防していきましょう。
 今回は、ミールタイム以外のお食事で食べすぎてしまった際でも、調整して頂けるようにお茶碗1杯(約150g)のごはんをつけても500kcal以下になるよう、ヘルシー食おかずのみから10点お選び致しました。肉や魚のバランスも考慮しております。塩分も全て2.0g未満ですので、塩分制限がある方も安心してお召し上がり頂けます。
 毎日のお食事から、少し意識を変えるだけで、生活習慣病を予防する事が出来ます。ミールタイムのお食事をを参考にしながら、一緒に食事療法を続けていきましょう!お食事で何かご相談がございましたら、お気軽に河野までお電話下さい。

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44-967河野が選ぶ 生活習慣病の方向けおかず10食セット

販売価格 5,940円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F38017 p

598

206g

214kcal

12.9g

11.8g

441mg

175mg

2.9g

1.3g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F40117 p

    598

    191g

    222kcal

    13.7g

    10.0g

    424mg

    174mg

    2.5g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F23116 p

    598

    194g

    223kcal

    13.0g

    10.1g

    461mg

    170mg

    4.2g

    1.4g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F30117 p

    598

    200g

    224kcal

    13.0g

    11.7g

    481mg

    174mg

    3.4g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F41116 p

    598

    185g

    226kcal

    13.0g

    11.9g

    471mg

    157mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F21116 p

    558

    194g

    232kcal

    13.1g

    12.1g

    496mg

    163mg

    3.5g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F99017 p

    598

    196g

    237kcal

    12.9g

    11.6g

    558mg

    169mg

    4.3g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F13116 p

    598

    215g

    244kcal

    13.0g

    11.6g

    418mg

    163mg

    3.4g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F29017 p

    598

    204g

    247kcal

    13.0g

    12.4g

    529mg

    173mg

    3.8g

    1.0g

    • Space
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F09017 p

    598

    190g

    247kcal

    12.9g

    11.3g

    364mg

    148mg

    3.1g

    1.3g

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    大学生時代よさこいをやっておりました!鳴子ではなく京都ならではの四つ竹と呼ばれる楽器を使い踊ります!

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