赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 千葉が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

栄養士セレクトから探す

千葉が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

Top tit btm01
Chiba02

管理栄養士

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。
さらに、高血圧の状態を放置していると、動脈硬化を促進し、脳卒中や心疾患、あるいは慢性腎臓病などの重大な病気につながります。

血圧を上げないようにするためにも、食生活の中ではまず減塩を心がけることが大切です。普段のお食事から簡単に取り組んで頂ける減塩のコツをご紹介致しますので、ぜひご参考くださいませ。
①揚げ物や焼肉等は、レモンや柚子、こしょう、ごまなどを使ってしょうゆやソースの量を減らす。
②天然だし(昆布、シイタケなど)の旨味を活かし、しょうゆや塩の量を減らす。
③ラーメンやそば、うどんの汁は残す。

今回は、塩分控えめの「ヘルシー食おかずのみ」の中から、お肉料理、お魚料理をバランスよくお選び致しました。飽きが来ないよう、和洋中、様々な味を楽しんでいただけるお食事をご用意しましたので、1日1食からミールタイムのお食事を取り入れていただき、減塩に取り組んでいきましょう。

続きを見る

45-908千葉が選ぶ 血圧が高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,910円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F23116 p

598

194g

223kcal

13.0g

10.1g

461mg

170mg

4.2g

1.4g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43116 p

    598

    188g

    234kcal

    13.1g

    10.4g

    518mg

    170mg

    3.3g

    1.3g

    • Space
    • NEW
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F52116 p

    598

    197g

    246kcal

    13.4g

    11.2g

    493mg

    157mg

    3.1g

    1.5g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F82116 p

    598

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F88017 p

    598

    247g

    252kcal

    13.1g

    11.6g

    662mg

    157mg

    4.6g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F36017 p

    568

    208g

    268kcal

    13.3g

    14.5g

    519mg

    183mg

    4.0g

    1.9g

    • Space
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F50014 p

    588

    218g

    275kcal

    14.6g

    12.6g

    536mg

    166mg

    4.6g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F58016 p

    578

    206g

    282kcal

    14.1g

    13.8g

    628mg

    172mg

    3.9g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F85017 p

    588

    210g

    292kcal

    13.3g

    12.9g

    478mg

    197mg

    3.7g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F30014 p

    598

    276g

    293kcal

    12.9g

    13.9g

    575mg

    176mg

    6.6g

    1.8g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    パイナップルが世界一好きな食べ物です! 食べると必ず元気になる私のパワーの源です!

    新しい条件で検索する