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木下が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

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管理栄養士

血液中の脂肪の量が多い状態のことを「脂質異常症」と言い、その中でもコレステロールの値が高い状態のことを「高コレステロール血症」と言います。この状態が続くと動脈硬化を起こしやすくなり、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まります。薬物療法だけではなく、食事や運動など生活習慣を改めることが大切です。

食事では、エネルギー過多にならないようにすることと、食物繊維を十分に摂ることを心がけてみましょう!食物繊維には、コレステロールを体外へ排出させる働きがあり、コレステロールを低下させるとされています。食物繊維は、水溶性と不溶性の2種類がありますが、コレステロールを低下させる作用が強いのは、水溶性食物繊維です。水溶性食物繊維が多く含まれている食品は、野菜・海藻・きのこなどです。

今回は、「ヘルシー食おかずのみ」から比較的食物繊維量が多いものをお選び致しました。
1日1食からミールタイムのお弁当を取り入れて頂き、普段の食生活を見直してみましょう。食事でお困りのことがございましたら、お気軽にミールタイムの栄養士にご相談くださいませ。

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45-913木下が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,920円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F81116 p

598

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
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  • F61014 p

    598

    216g

    226kcal

    13.0g

    10.2g

    599mg

    187mg

    5.7g

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  • F42116 p

    598

    189g

    228kcal

    12.9g

    10.2g

    581mg

    179mg

    6.1g

    1.0g

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  • 痛風
  • F88017 p

    598

    247g

    252kcal

    13.1g

    11.6g

    662mg

    157mg

    4.6g

    1.9g

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  • F18016 p

    588

    225g

    287kcal

    13.0g

    12.6g

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    174mg

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  • F93016 p

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    215g

    288kcal

    13.3g

    13.9g

    590mg

    183mg

    5.2g

    1.9g

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  • F30014 p

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    276g

    293kcal

    12.9g

    13.9g

    575mg

    176mg

    6.6g

    1.8g

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  • F89016 p

    598

    198g

    296kcal

    13.6g

    12.1g

    475mg

    183mg

    5.1g

    1.3g

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    ライブとコーヒーが好きです。ライブの楽しい空間にいると、エネルギーを充電できます!!

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