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大浦が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

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管理栄養士

 中性脂肪の値が高くなり、皮下脂肪や肝臓などに過剰に蓄積されると、脂質異常症(特に高トリグリセリド血症)やメタボリックシンドローム、脂肪肝、肥満、動脈硬化などにつながっていきます。肥満の方は、まず体重を減らすことを目的とし、定期的な血液検査を受けることをおすすめ致します。体重を減らす際は、ご自身の標準体重を把握しながら、脂質を摂りすぎないことがポイントです。以下が標準体重の求め方です。
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
 今回、私がお選びした内容は、比較的脂質量が比較的少ない「ヘルシー食ごはん付き」をお選び致しました。お肉やお魚などバランスよく取り入れながらも、旬のセロリ等の食材もお楽しみいただけます。また「ごはん」を過剰に摂取した際、炭水化物は体内で脂質として蓄積されてしまいますので、食べ過ぎには注意が必要です。「ヘルシー食ごはん付き」のお弁当はごはんの量を150gで管理できるので、食べ過ぎを防止でき安心ですね。なお、お食事をお召し上がりになる際は、よく噛み、お野菜からお召し上がりになると、満腹中枢を刺激でき、食べ過ぎを防止できます。
 普段のお食事の中でご不安な点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

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45-942大浦が選ぶ 中性脂肪が高い方向けごはん付き10食セット

販売価格 5,880円

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  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F92026 p

598

285g

422kcal

16.7g

9.4g

365mg

212mg

2.2g

1.2g

  • Space
  • 旬
  • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F52026 p

    598

    286g

    433kcal

    16.7g

    9.7g

    428mg

    211mg

    2.2g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F82026 p

    598

    280g

    435kcal

    16.8g

    11.3g

    443mg

    231mg

    3.5g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F23026 p

    598

    291g

    442kcal

    16.8g

    10.2g

    422mg

    220mg

    2.5g

    1.3g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F22024 p

    598

    316g

    452kcal

    17.1g

    10.1g

    602mg

    231mg

    4.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F33026 p

    598

    289g

    458kcal

    16.8g

    10.5g

    513mg

    227mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F43026 p

    598

    291g

    466kcal

    16.8g

    12.9g

    531mg

    212mg

    3.2g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F12026 p

    598

    291g

    484kcal

    16.8g

    13.6g

    496mg

    219mg

    2.9g

    1.4g

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  • 痛風
  • F03026 p

    598

    287g

    486kcal

    17.0g

    12.6g

    499mg

    228mg

    3.5g

    1.7g

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  • F31024 p

    498

    294g

    489kcal

    17.6g

    13.4g

    467mg

    212mg

    2.7g

    1.6g

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    グレープフルーツジュースを飲むことが日課です!すっきりした口当たりと、後からくる苦みが大好きです。

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