赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • 佐久間が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

栄養士セレクトから探す

佐久間が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

Top tit btm01
Sakuma02

管理栄養士

 揚げ物や脂っこいものが好き、野菜類や海藻をあまり食べない、ケーキやアイスクリームなどの甘い物が好き、等の食習慣が思い当たる方は、コレステロール値が基準以上に高くなりやすいといえます。血液中のLDLコレステロールや中性脂肪(トリグリセリド)の値が基準値より高い、またはHDLコレステロールの値が基準値よりも低い場合は、脂質異常症が疑われます。自覚症状がほとんどなく、放置されてしまうことで動脈硬化の原因となり、心筋梗塞や脳梗塞といった重篤な病気を招きます。
 脂質異常症を防ぐためには、生活習慣の改善が基本です。食生活を改善し、適度な運動を心がけ、禁煙に努めることが大切です。中でも食生活の改善は特に重要です。栄養バランスの良い食事を心がけ、食物繊維、n-3系多価不飽和脂肪酸の多い青魚や、n-6系多価不飽和脂肪酸の多い大豆を積極的に摂取しましょう。
 今回は「ヘルシー食おかずのみ」の中から、青魚と大豆がメインのメニューを入れたバリエーション豊富なセットをご用意いたしました。まずは一日一食ミールタイムの食事を取り入れ、コレステロール値を改善できるよう、無理なくお食事療法を続けましょう。

続きを見る

45-943佐久間が選ぶ コレステロールが高い方向けおかず10食セット

販売価格 5,800円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 販売
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
F20117 p

598

185g

213kcal

14.2g

10.0g

388mg

175mg

2.3g

1.6g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F72116 p

    598

    197g

    215kcal

    13.1g

    9.9g

    448mg

    163mg

    3.0g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F79016 p

    598

    220g

    233kcal

    14.5g

    12.0g

    454mg

    190mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F17016 p

    588

    222g

    245kcal

    13.1g

    13.6g

    362mg

    145mg

    2.4g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F37016 p

    498

    185g

    253kcal

    13.6g

    12.7g

    420mg

    151mg

    2.5g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • F68017 p

    598

    207g

    256kcal

    13.1g

    11.4g

    525mg

    180mg

    4.6g

    1.2g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • F11016 p

    598

    190g

    261kcal

    13.6g

    13.0g

    560mg

    147mg

    3.2g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F50014 p

    588

    218g

    275kcal

    14.6g

    12.6g

    536mg

    166mg

    4.6g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 痛風
  • F85017 p

    588

    210g

    292kcal

    13.3g

    12.9g

    478mg

    197mg

    3.7g

    1.4g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • F95016 p

    548

    217g

    298kcal

    13.9g

    13.2g

    551mg

    177mg

    5.1g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし

  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 管理栄養士のご紹介

    コメント

    小学校の頃から水泳を続けていて、高校では水泳部でした。長距離をゆっくりと泳ぐのが好きです!

    新しい条件で検索する